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什么是均衡营养呢?
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推荐答案 2020-07-02
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相似回答
均衡营养
指的是
什么?
答:
所谓的营养均衡就是配制合理的饮食就是要选择多样化的食物,使所含营养素齐全,比例适当,以满足人体需要
。1.粗粮、细粮要搭配:粗细粮合理搭配混合食用可提高食物的风味,有助于各种营养成分的互补,还能提高食品的营养价值和利用程度。2.副食品种类要多样,荤素搭配:肉类、鱼、奶、蛋等食品富含优质蛋白...
营养均衡
是
什么
意思
答:
营养均衡指的是在日常饮食中,摄取各种必需的营养素,以满足身体的需求,保持健康状态
。营养均衡的概念主要包含以下几个要点:1.营养素的多样性:营养平衡的核心在于摄取多种不同的食物,以确保各种营养素的全面摄入。这些营养素包括蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质和水等。每种营养素都有其特定...
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