经常熬夜用点什么泡水喝？

Question

以前因为职业原因，熬夜了好几年。现在换工作不用熬夜了。就想问一下有没有什么泡水可以调理一下身体的？不知道是不是精神压力原因，有点脱发。这几年大便都很烂，经常便秘。

Answer 1

可以用党参和黄芪，

按照3比2的比例

每天一点点，泡茶喝

下面的是黄芪

Answer 2

你经常熬夜出现这种现象是肝肾肾虚的现象
可以用红枣、枸杞子泡水喝，枸杞子性平味甘，是中医最常用的滋补肝肾的中药，民间也习惯用枸杞子泡茶饮，以调补肝肾。凡更年期女性皆宜食用，对肝肾阴亏、阴虚火旺、头晕目眩、腰酸腿软者，食之颇有裨益。
另外要注意：
1、保持良好的作息习惯，尽量避免熬夜。
2、少吃辛辣或者刺激的食物。
3、积极参加户外运动，放松心情。
4、不要给自己太大的压力，学会合理减压。追问

胎菊，金银花能不能跟红枣枸杞一起泡？

追答

可以，它之间没冲突
金银花和胎菊都是清热下火的,红枣是补血,枸杞明目养肝养肾，如果睡眠不好，还可以加上酸枣仁一起。
胎菊，金银花都比较寒，所以，长期饮用的话，也不大好，尤其是金银花，建议不要长用。你的方子，减掉金银花，然后胎菊量少些应该不错的。

Answer 3

其实要把生物钟调回来很容易的。。白天坚持去玩，不睡觉。。晚上必然很困了！熬夜适合胎菊＋枸杞。。对黑眼圈，皮肤粗燥。。很有效果！

Answer 4

经常熬夜，咖啡可以醒神，但不宜多喝，茶水可以提神，但会伤胃，熬夜不宜长久，定会伤身。追问

现在换工作不用熬夜了。就想问一下有没有什么泡水可以调理一下身体的？

追答

没有，只有睡眠能调理。

Answer 5

经常熬夜对肾不好，肾是生命之源.肾不好了整个内脏都会不好，容易生疼，所以：要先从肾入手，买可以对肾好的食物吃，补补肾，肾气足了~身体就会好了，