我的脾胃不好，吃什么食物能调理啊？

Question

如题所述

Answer 1

最好以清补,平补为主,平时以食补为引,药补为底,进行调理.
尽量吃些清淡平和,富有营养又利于消化的食物,如鱼,瘦猪肉,牛肉,鸡蛋,莲子,薏米,大枣,核桃,龙眼,百合,奶制品及一些新鲜蔬菜与水果等.最好多吃些山药,此为调理脾胃佳品.
中药里则可用生地,天冬,麦冬,石斛(枫斗),西洋参,太子参,黄精,玉竹等配合以上食物进行缓调,如果有条件,以上中药最好能饮用鲜品.
不过现在已近夏季,炎热的天气能使人的消化吸收功能降低,食欲不振,此时进补调理效果远不如秋冬季好,不过先慢慢调理起来也是不错的.
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Answer 2

好以清补,平补为主,瘦猪肉,大枣,核桃.
中药里则可用生地,天冬,麦冬,玉竹等配合以上食物进行缓调.
尽量吃些清淡平和,平时以食补为引,龙眼,百合,如果有条件,药补为底,进行调理,奶制品及一些新鲜蔬菜与水果等.最好多吃些山药,此为调理脾胃佳品,以上中药最好能饮用鲜品,牛肉,鸡蛋,富有营养又利于消化的食物,如鱼.
不过现在已近夏季,莲子,薏米,食欲不振,此时进补调理效果远不如秋冬季好,不过先慢慢调理起来也是不错的,石斛(枫斗),西洋参,太子参,黄精,炎热的天气能使人的消化吸收功能降低

Answer 3

长得瘦总被人说是脾虚，究竟什么是脾虚呢