怎么静心啊，不浮躁

Question

如题所述

Answer 1

1、学会慢生活。
2、不要对自己进行太严格的时间管理，给自己多点自由的时间。
3、遇到事情，首先沉下心来思考，三思而后行。学会淡定和沉着冷静。
4、其实万物都不能影响你，最能影响你的是你自己的心。所以首先让自己不受外界的影响而分心。
5、学静坐、瑜伽和冥想，也可以实现你要的效果。
加油！