黑芝麻生吃有营养吗生吃好还是熟吃好

如题所述

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推荐答案 2015-12-07

黑芝麻应该是炒熟吃好！对乌发有一定的滋补作用，不过贵在坚持！才会有相应的效果。千万不要生吃，不然会对肠胃不好，搞不好会腹泻。而且生的黑芝麻也影响人体对它的吸收!!

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第1个回答 2015-12-07

生着吃有营养但是味道不佳，
一般情况下是炒一下，个人口味，熟芝麻味道很好的，没事了可以抓一把吃- -

第2个回答 2020-04-22

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