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800米长跑喝葡萄糖好还是红牛好?
在跑前什么时候喝?喝多少?
说清楚一点谢谢~
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其他回答
第1个回答 2007-04-09
吃香蕉,世界冠军都是这样。
一小时左右吃巧克力效果也好!
第2个回答 2007-04-09
跑前什么也别喝,在开始30分钟前吃止痛片,老师说的
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跑800米
前
喝红牛还是葡萄糖?
答:
跑八百米前喝红牛和葡萄糖都是可以的
,部分先后,两者之间的营养成分没有产生冲突的作用,红牛之中主要以碳水化合物为主,碳水化合物和葡萄糖摄入体内都可以为人体补充丰富的能量,促进身体代谢。而且可以增加饱腹感、降低饥饿的感觉,可以有效的补充丰富的维生素,能够起到抗氧化的作用。而且红牛之中的矿...
跑800米
前
喝红牛还是葡萄糖
答:
跑800米前建议喝葡萄糖
,因为葡萄糖可以直接用作肌肉的运动能量,可以防止奔跑中出现乏力症状,而红牛的成分其实主要有兴奋的作用,但不是主要的能量来源,所以跑800米前建议喝葡萄糖。跑800米要注意什么 跑800米前要做热身运动,要进行跑步,不论是短跑、长跑、加速跑、跳跑都要进行热身运动,热身运...
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