1、美容养颜。
由于银杏果本身具有很好的抗氧化作用,因此能够有效的清除体内的自由基。黄酮可以有效的阻止黑色素在真皮中的沉着,从而达到了防止色斑以及美白之功效。其中还有不少的微量元素也可以抑制黑色素和清除氧自由基的作用。并且,能提前预防一些皱纹的产生。
2、对抗衰老。
银杏同时还在保护脂质免受自由基的伤害方面,具有非常好的功效,由于银杏可以降低人体的脂质过于氧化水分,因此,如果能坚持食用银杏果可以很好的帮助女性对抗衰老,从而减少雀斑、改善肤质。能使人看上去气色红润,精神也更加饱满。
3、改善血液循环。
银杏果是一种药材,含有丰富的微量元素。并且银杏果中还既有抗血小板的活化因子,因此可以很好的防止血液的凝集成固,从而更好的改善血液中循环流畅,防止了血栓的形成,提高了人体的免疫力。
扩展资料:
现代研究表明,银杏果含蛋白质、氨基酸、脂肪、胡萝卜素、维生素B2、钙、磷、铁和微量氢氰酸等。而且对葡萄球菌、结核杆菌、白喉杆菌、链球菌、炭疽杆菌、枯草杆菌、大肠杆菌、伤寒杆菌均有抑制作用,对皮肤真菌也有作用。
白果营养价值高,但是不能生吃,必须熟食,或者入丸、散。假如熟食,也不能过量。熟食也不能过多,每次以10—15个为宜,否则易于中毒。
参考资料来源:人民网-白果如何吃?告诉你三种美味做法