喝茶可以减肥减肥,这个是有理论依据的,中国的茶分绿茶、黄茶、红茶、青茶、白茶和黑茶六大类。以绿茶和青茶为主,里面含有丰富的茶多酚,可以帮助减少体内脂肪,降低血脂和胆固醇,所以它是有助于减肥的。
听说喝茶能减肥,是真的吗?哪些茶有用呢?
明代顾元庆所著《茶谱》中说:“人饮真茶,能止渴、消食、除痰、少睡、利尿道、明目、益思、除烦、去腻,人不可一日无茶。”
这是讲的“去腻”,指的是去除身体油脂,即降低血脂,也就是人们常说的“刮油”。
人们都有这样的体会,肉吃多了,喝一杯浓茶,就觉得胃部舒服一些。
法国的肥胖者为了减肥,常喝我国云南的普洱茶,称它为“刮油茶”。
近年来,国内专门试制了多种减肥茶,上市后较受肥胖者的欢迎。长期饮用减肥茶,可以收到降低血脂和减肥的作用。
本回答被网友采纳每个人都有不同的减肥方式, 喝茶减肥一般来说不一定可靠的,要考虑人为广告的成分比较大的。合理的减肥方法最好还是多参加运动加饮食控制, 合理饮食需要多吃蔬菜水果,控制饮食入量,保持大便通畅很重要.运动方面呢,可以去跑跑步,跳跳绳,做做仰卧起坐,跳跳舞等等.在短期内是不会有很好的效果的,长期坚持才能看到效果,所以要看自己适合哪一类。
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