踝关节扭伤后如何康复!详细请看内容!

我在打排球时,踩到别人脚扭伤了!经过2周治疗现在走路已经不痛了!慢跑不自然,也能轻轻跳!打一会儿排球踝关节下方有些酸痛(一般不跳),有点儿像轻微拉伤的感觉!请问各位!接下来我应该如何做康复?应该注意些什么事?什么时候能打排球(我是打主攻的,总是要跳跃).希望各位解答的越详细越好,辛苦了!在这里我提前向大家表示感谢!
有时跳起来,落地有些震痛!一会就消失了!
注:请问各位!接下来我应该如何做康复?应该注意些什么事?什么时候能打排球.希望各位解答的越详细越好!

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推荐答案 2007-06-29

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其他回答

第1个回答 2007-06-28

别走路了!!!!!!!!!!!

第2个回答 2007-06-28

针灸+理疗+康复锻炼
到医院去吧，到那里他们会很详细的帮你治疗的。
如果你是体育生的话，你应该知道怎样进行康复锻炼的

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