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长期吃维生素B2和B6对肝脏有损害吗
如题所述
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推荐答案 2011-02-14
按最小量吃,没事,还要多饮水,这是水溶性维生素,量大了,随尿液排出体外,在体内停留时间不长的,基本无害。
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长期
适量
服用维生素B2和B6对
身体
有害吗
?
答:
长期适量服用是没有害的
。维生素b6属于水溶性维生素,如果少量服用,对机体没有明显影响的,而这种水溶性维生素不会在人体内蓄积,可以长期服用的,但需要注意剂量要合适。平时可以多吃一些含有维生素b2丰富的食物,水果,比如奶类及其制品、动物肝肾、蛋黄、鳝鱼、胡萝卜、香菇、紫菜、芹菜、橘子、柑、橙等...
B族
维生素吃
多了有什么害处?
答:
B族维生素吃多了吸收过量引起肝脏肾脏的代谢负荷
。维生素B包括维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、烟酸、泛酸、叶酸、生物素等。B族维生素是推动体内代谢,把糖、脂肪、蛋白质等转化成热量时不可缺少的物质。如果缺少维生素B,则细胞功能马上降低,引起代谢障碍,这时人体会出现怠滞和食欲不振。此外喝...
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