1.家人要调整好心态
其实很多时候，说是有分离焦虑，大多数是家长太过焦虑了，而孩子的焦虑也在很大程度上是由家长传递过去的。孩子到了上学的年龄，也就有了社会化的需求。他们需要和更多的同龄人一起玩，也想要去探索更为广阔的世界。但是因为孩子还小，对父母还很依赖，这就导致孩子会在想要尝试的同时又很犹豫。这个时候，家人应该成为孩子坚强的后盾，告诉孩子：你放心地去探索你的世界，爸爸妈妈永远在你身后。
2.带孩子熟悉幼儿园
现在的幼儿园在入园前基本上都允许家长带孩子去试园、参观，那家长就可以在开学前多带孩子去幼儿园玩耍，让孩子提前熟悉环境。这样孩子在正式入园后，就不会有陌生感，也更容易适应。淘妈这段时间带娃在老家，打算等孩子过完生日去市里，然后每天带他去幼儿园，提前熟悉这个他将要生活三年的地方。
3.给孩子树立合理的幼儿园憧憬
很多家长为了让孩子愿意去幼儿园，会告诉孩子，到了幼儿园有很多的玩具，能看动画片，还能吃零食。但是当孩子到了幼儿园一段时间，发现和家人说的不一样的话，就会很失望，也就不想再去了。家长给孩子树立对幼儿园的憧憬是可以的，但是要是合理的，不能哄骗孩子。
4.养成和幼儿园相似的作息
家长可以提前和老师了解幼儿园每天的作息，然后让孩子在家里的作息尽量和幼儿园靠拢。同时也要培养孩子自己吃饭、穿衣服、上厕所等基本的生活自理能力。
5.不要给孩子负面的暗示
很多时候，家长在不经意间可能就说了一些让孩子对幼儿园产生抵触的话，例如：
你要是不听话，我就把你送幼儿园让老师管你；
要是有小朋友打你，你就要去告诉老师；
你要是在幼儿园不好好吃饭，老师就会打你；
……
孩子还没有去幼儿园，就已经对幼儿园产生了恐惧的心理，那真正入园的时候又怎么能顺利适应呢？
6.和孩子一起准备入园需要的东西
家长可以带着孩子去买入园需要的书包、文具，买的时候让孩子选择自己喜欢的图案；和孩子一起将名字印在衣服、鞋子、毛巾上等等。在做这些事的过程中，孩子本身也会对幼儿园的生活充满期待。