平时生活饮食上注意些什么

Question

如题所述

Answer 1

平常生活中应该以粗杂粮为主，清淡蔬菜，少荤多素，少盐少油，配合瓜果，适量运动，戒烟戒酒。保持良好的心态。达到以上身体会健康长寿。