社交恐怖症的烦恼!

Question

你好!我是个学生,以前成绩很好,但自从两年前我发现我得了社交恐怖症以后,我的正常生活就被搞的混乱不堪,成绩严重下滑,精神几近崩溃.但我从未放弃过,我一直都在自救,但苦于没有有效的方法,而今已是高三了,我看到他们在为前途努力,而我还在这泥澡里挣扎,我就忒不是滋味,我想请你告诉我,我该怎样调整心态,去拼搏我的高三?我不想留下遗憾.

Answer 1

推荐本书（拆掉思维里的墙）不要想着别人怎样看你，应该做好自已的本份，放宽心态继续努力读好书，慢慢积累经验，以后就会减少恐怖症。读好书就是将来的本钱，由其是读高三最紧张时候希望你在高考的成绩达到本科A

Answer 2

1、做一些克服羞怯的运动。 2、为建立自信心打下基础。
3、与别人在一起时，不论是正式与非正式的聚会，开始时不妨手里握住一样东西，4、学会毫无畏惧地看着别人，

Answer 3

不要想着别人怎样看你，应该做好自已的本份，放宽心态继续努力读好书，慢慢积累经验，以后就会减少恐怖症。读好书就是将来的本钱，由其是读高三最紧张时候，不要顾虑太多了。希望你在高考的成绩达到本科A 。加油！

Answer 4

你是男孩是女孩啊，这个社会需要大方、开朗、阳光的年轻人，当然学习是你当务之急，但一旦出身社会，你就不要太内向羞涩和谦虚，这样只会让你才华被埋没，任何地方只要做到大方得体就行了，把握好度，你会成功的。

Answer 5

推荐本书（拆掉思维里的墙）希望对你有帮助