药补食补都不如心补，时刻保持心情的愉悦才是健康的秘诀，笑口常开可以给身体带来哪些好处？

Question

如题所述

Answer 1

“药补食补，莫忘心补”这是我常听见的一句话了，说的是心情对人的健康的影响。我们生活中也常常劝人心要放宽一些，这样就可以少去很多不必要的烦恼。

人有七情六欲，人与人之间有悲欢离合，生活中的烦恼总是不少。中医认为“七情”是导致人生病的原因之一。可见心情对人的健康影响之大。

那么好心情都能给身体带来哪些好处呢？

1、促进人的胃口。

中国美食讲究色、香、味俱全。其中味是直接影响。而色香就是影响人进食的心情，进而影响人影响人的胃口。愉快的心情能让人胃口大开。

2、影响睡眠。

人一天忙碌后的休息是很影响人的健康。如果你睡前是带着一肚子气，又或者一脑子的烦心事，相信你是很难入睡的。即使睡着了，睡眠质量也好不了。

3、精神能量。愉快的心情让人在生活、学习、工作中保证积极乐观向上的生活态度。而负面的情绪会让你抱怨消极，甚至影响你的行为、思维方式和思维能力。愉快的心情让人充满正能量。

愉快的心情对人体的影响还不只这些，比如对人的记忆能力，人际关系，免疫力，内分泌都有一定的影响。愉悦是人的一剂良药。

在生活中我们应该保持乐观积极的生活态度，心情不好时也好学会排解和宣泄，不能什么都憋在心里。

打字不易，如果你满意我的答案就采纳吧。

Answer 2

使肌肉强壮，加强心脏的律动，脉搏加快，增强呼吸功能，吸收氧气，起到净化血液的作用。

Answer 3

生气发怒会导致呼吸系统、循环系统、消化系统、内分泌系统和神经系统失调，并带来极大的损伤。生气还会引起皮肤憔悴、双目红肿、皱纹增多、妇女月经不调，甚至影响生育。精神刺激是引发癌症的活化剂。德国医学博士认为，相当一部分癌症是由病人激烈的内心冲击引起的。患有心脑血管疾病的人在生气时还容易诱发心肌梗死和脑血栓。因此，动辄生气的人很难健康长寿。

Answer 4

笑能聚阳气，让身体的血脉流通顺畅。刚开始肯定笑不出来，更像苦笑。慢慢就好了。弥勒佛的脸不是一天练成的。

Answer 5

国外的最新医学研究成果也表明，经常开怀大笑，可能有助于人体预防心脏病和中风的发生。