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孩子每天吃一些坚果与不吃有什么区别
如题所述
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第1个回答 2021-01-17
也就是身体摄入维生素含量高低而已,不吃坚果的孩子可以通过吃其它食材得到所需要的维生素,只不过少点而已吧。
第2个回答 2021-01-17
如果孩子不吃坚果,通过其他渠道来补充坚果的营养,基本没有区别。
第3个回答 2021-01-17
肯定补充的营养很多
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相似回答
每天吃
一点
坚果
对身体有好处吗?
答:
当然是有好处的。
每天适量的吃一点坚果可以补充微量元素,还可以润肠通便
。坚果中富含有不饱和脂肪酸、维生素e、磷脂等,还有一定量的蛋白质,微量元素等营养物质。1.
坚果能够为我们身体补充量元素
,比如锌、锰等等。这些微量元素构成了人体内众多酶和辅酶的原料,进而能够使酶调节机体代谢的作用更加强大,能...
孩子吃坚果有什么
好处
和
禁忌吗
答:
1、孩子吃坚果,不与奶制品等高蛋白食物同时摄入,会使总体营养素失衡
。2、栗子富含柔软的膳食纤维,但栗子生吃难消化,熟食又易滞气。3、核桃一次不要吃得太多,否则会影响消化。4、吃太多瓜子,瓜子壳会大量的带走人们的唾液,而大量的缺乏唾液会对人的生命健康都是有威胁和害处。5、开心果有很高的...
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