16:8轻断食,8个小时可以随便吃吗？

如题所述

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第1个回答 2019-08-25

现在的季节可以断奶。但是奶还是很重要的。八个月的宝宝每天还要保证600-800毫升奶量。辅食吃多了就会影响奶摄入，所以辅食一天两次就可以了。本回答被网友采纳

第2个回答 2021-02-07

轻断食减肥法不仅减肥还能改善亚健康，每周执行2次，效果好！

相似回答

16 8轻断食 8个小时可以随便吃吗答：不能随便吃，这时候肠胃还不适应，随便吃容易不消化，乃至伤到肠胃。可以吃一些软食。如稀粥，面条，羹之类。过几个小时之后，待肠胃恢复正常功能之后，就可以随便吃了

什么是8+16轻断食减肥法?答：需要注意的是，8+16轻断食减肥法不是完全不进食，而是限制进食时间。在允许进食的8个小时内，可以适当控制饮食，多吃低热量、高营养价值的食物，少吃高热量、高脂肪的食物，以达到减肥的效果。同时，这种减肥方法需要根据个人身体状况和饮食习惯来选择，不适合所有人。总之，8+16轻断食减肥法是一种通过限...

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