那些长期喝咖啡的人，他们的身体会有什么变化？
咖啡对大家来说并不陌生，那么长期喝咖啡的人他们身体有什么变化，我们一起来聊聊吧。
喝咖啡是一种很时尚的生活方式，但是由于咖啡中所含的物质，所以现在很大一部分喝咖啡都会喝速溶咖啡，而速溶咖啡为了追求一定的抗疲劳的效果，所以含有大量的咖啡因，咖啡豆中其他的物质就基本上没有了，而咖啡因能够刺激神经系统，所以能够用来提神醒脑，还能缓解大脑和肌肉的疲劳感，也正因为这样经常喝速溶咖啡对身体的伤害还是很大的，一个是成瘾性，一个是对心脑血管系统有伤害咖啡被西方世界认定为最健康最流行的饮品，西方国家没有多少文化，但咖啡文化绝对是一流的。你不在喝咖啡，就在喝咖啡的路上。
咖啡的四气五味是什么。所谓四气五味就是指食物或者药材的温热寒凉以及酸甘苦辛咸。咖啡从中医角度来说，性子是偏热的，咖啡本来就有一点温，加上烘焙的技艺，就有些热了。咖啡的味道是苦的，黑咖啡是极苦，同时有一点辛。在我们身体中有很多的自由基，当自由基增多时，就会在身体里面产生一些化学反应，增加了患上癌症的风险，正好在咖啡里面含有大量的多酚类化合物质，具有一定的抗氧化功能。只要每天坚持喝一小杯咖啡就能够预防癌症的发生。
经常喝咖啡豆煮的咖啡的好处，当然想要身体更加健康，在使用咖啡的时候，不能和这些食物一起吃：黑木耳、碳酸饮料、茶。因为和黑木耳、茶一起吃会降低身体对钙质的吸收，和碳酸饮料一起喝会造成胃酸分泌过多，造成消化道溃疡。而有高血压、胃溃疡的朋友也不能饮用咖啡，原因在上文的叙述中已经说过啦。所以经常喝咖啡的时候还是需要注意一下平时的饮食搭配，否则很有可能会影响到我们的身体健康。热性体质的人不建议喝咖啡。因为咖啡偏热，容易助邪火。
咖啡里面含有大量的碱类物质以及多酚类化合物，如果保持身体处于健康状态，只要每天坚持喝1~2杯的咖啡就具有提神的功效，咖啡里面含有的有效成分，能够改善肠道里面维生素的生存环境，保持胃肠的健康。熬夜的人不能喝咖啡，即便是晚上也不要喝咖啡。白天我们要养阳，阳气足，才会精神抖擞，晚上要养阴，阴足才会安然入睡。咖啡提振阳气，适合白天喝，晚上喝就是与大自然与身体对着干。晚上喝咖啡很容易伤害睡眠。咖啡虽然是个好东西但是也不能多喝，由于咖啡中含有的咖啡因，所以喝咖啡的最佳时段以及饮用时间也要注意。
通过以上的讲述你知道喝咖啡的好处了吧。
（二）、开胃助食。咖啡因能够刺激胃部分泌胃酸，促进消化、防止胃胀气、促进肠胃蠕动，所以可以改善肠胃。
（三）、预防胆结石。能够预防胆结石的还是因为咖啡因，因为咖啡因能够刺激胆囊收缩，所以能够很好的减少胆囊中的胆固醇，对胆结石的形成有着很好的预防作用。
（四）、预防心脑血管问题。这一点是针对低血压的朋友而言的，因为咖啡中的物质可以刺激血管收缩，升高血压，而且在高温烹煮过程中还会产生看氧化的化合物，有助于抗癌、抗衰老。
生活当中很多上班都在平时经常喜欢喝一些咖啡来提神醒脑，这是由于咖啡当中含有咖啡因，而这种物质对于人的中枢神经系统可以起到一定的刺激作用，使得大脑能够保持兴奋，提高感应性。尤其是在困乏的食物，喝上一杯咖啡，可以有效缓解身体的疲劳感，使人能够集中精神，进而能够提高工作效率。
咖啡益处，长期喝咖啡的人，身体会有什么惊人的变化