第1个回答 2020-01-16
只有不吃饭才能最快、最实用、最方便地减肥。同时又可节约饭钱哈。
第2个回答 2019-04-23
要减肥的话，真的不能求快，欲速则不达，简单粗暴的减肥方式短时间内能达到想要的效果，但是反弹起来也不是盖的。减肥还是要多管齐下，适当控制饮食，注意每天摄取的能量，不能暴饮暴食，也不能过度节食，少食多餐为最好，配上适当的运动，动感单车减肥效果就很好，只不过还是要坚持，加油哦！
第3个回答 2019-05-26
吃清淡点，少吃高脂肪高蛋白食品，营养均匀可以了，多吃青菜和水果，每天坚持运动，晚上八点后不能再吃东西，坚持就是胜利，祝你减肥成功。
第4个回答 2019-08-27
最快的减肥方法就是禁住嘴、迈开腿，配合健康高脂低碳生酮饮食
第5个回答 2019-09-17
尽量多吃蔬菜和白肉，如果觉得慢，可以看下〔祁涵心路〕
不要吃油炸和油腻的东西，坚持在晚上7点以后不吃东西
多做做家务，你会发现你在慢慢的变瘦，不知不觉中的你的皮肤也会变好