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    • 怎么戒夜宵？

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    推荐答案   2021-08-16
    1、三餐要按时吃，补充身体所需能量。
    2、晚上多吃一点儿，然后休息半个小时做做运动。
    3、在晚上八点之前吃饭，之后尽量不要吃东西，最多喝点水和吃点水果。
    温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
    其他回答
    第1个回答  2021-08-16
    怎么戒夜宵通常不熬夜，我就想就能戒掉夜宵。因为夜宵都是通常熬夜的人才吃的因为嗯工作到了半夜了非常的饿。
    第2个回答  2021-08-16
    每天按时吃饭晚上不要熬夜早点休息实在饿的慌就吃点水果喝点牛奶慢慢的习惯了也就不吃夜宵了就是习惯
    第3个回答  2021-08-16
    晚餐稍微吃到8成饱，早点休息加上强大的意志力才能戒掉宵夜。
    第4个回答  2021-08-16
    早点休息，想吃东西的时候就运动运动
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