怎么才能瘦手臂，瘦肩膀

Question

如题所述

Answer 1

针对于肩部瘦身的动作是很少的，需要采取全身的瘦身方式，如果肩部看起来比较壮硕的话一般是由于骨骼的原因引起的视觉效果。控制饮食是不可取的，建议你可以到健身房找专业的健身教练帮助你锻炼局部的线条，这样既有效又健康。平时注意清淡饮食，避免油腻食物和辛辣食物，多吃新鲜蔬菜与谷物，作息规律，希望我的建议对你有所帮助。如需获得更多权威医美知识，尽在柠檬爱美柠檬爱美

Answer 2

1.每天半小时以上的有氧运动。
2.适当做些力量运动，购置一对哑铃即可。本回答被提问者和网友采纳

Answer 3

用纤体乳，效果好的不要不要的

Answer 4

哑铃。追答

望采纳。😃