22问答网
所有问题
当前搜索:
不会垫排球怎么办
排球怎么
垫球?
答:
击球时,手臂插入球下,蹬腿抬臂,身体重心向前上方移动。同时含胸,压腕,顶肘等动作协调配合
,身体和两臂要有自然的随球伴送动作,以便控制球的落点和方向。2、体侧双手垫球 当球向左侧飞来,右前脚掌内侧蹬地,左脚向左跨出一步,左膝弯曲,重心随即移至左脚上,两臂夹紧向左伸出,右肩稍向下倾斜,...
排球
正面垫球易犯错误及纠正方法
答:
8、鼓励学生反复练习
。有的同学不喜欢单调的垫球练习,而希望与其它进行对垫、比赛等练习,这样会欲速则不达。因此要给学生说明道理,让他们进行多次练习,形成动作定型。技术分类 1、垫轻球:运动员面对来球,成半蹲姿势站立,两手掌根靠紧,手指重叠互握,两拇指平行,手腕下压。两臂外翻形成一个平面。
排球垫
球速成??
答:
排球垫球速成可以使用以下方法:
一、手臂放球法
。练习者做好准备姿势后用双手互握的手指拨球,让球沿手腕向前小臂方向滚动,待球滚动到手腕上5——10厘米的前小臂处停止,同时双臂夹紧上拉,双手互握手腕下压,做成垫球的静止动作30秒钟。目的:使练习者明确垫球一瞬间时身体,双臂双手腕的动作正确做法...
体育课打
排球
,老是学
不会
,老师老是说我不行那些的,别人都能垫球十多...
答:
这个不是学会学
不会
,只是每个人的运动天赋不同,垫球就那么一个动作,就看你的手感,我猜你是个不爱运动的人,别的运动你也会学的很慢,只要多多练习会有长进的。
排球
对
垫
动作要领
答:
你好 一. 自垫要领 1.准备姿势:两脚分开与肩宽,其中一脚稍向前,两手持球于腹前。2. 手形:两手交叉成叠握,拇指并拢手腕压,用力夹肘不放松。3.触球部位:腕关节以上10厘米,挠骨内侧平面触。4.用力顺序:两腿自下而上蹬伸,两臂随着摆置腹前触球。二.正面双手垫球要领 1.准备姿势:两脚分开与...
4.详细叙述
排球
正面下手垫球的动作要领?包括准备姿势等
答:
1、垫球的准备姿势 一般准备姿势,上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。2、垫击手型 通常采用两手手指上下相叠,两拇指对齐平行相靠,掌根紧靠,两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。3、击球点、击球部位 正面双手垫球的击球点,一般应尽量...
排球垫
球
怎么
练
答:
1、插:及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度。2、夹:是指两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球。3、提:由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球,身体重心要随球前移,两臂在全身协调动作的配合下伴...
怎样才能
垫
好
排球
?十万火急
答:
②徒手试作,原地徒手模仿完整的垫球动作,要做得正确、协调、用力合理,准确。2、
垫
击固定球。两人一组,一人持球固定在小腹前高度,另一人从准备姿势开始,做垫击动作,但不将球垫出,只体会击球的动作。击球手型和触球部位要正确,注意全身协调用力。3、垫击抛来球。两人一组一抛一垫。球要抛准...
排球垫
球40个满分技巧
答:
插入球下击球的正下部,注意蹬地、提肩、顶肘、压腕、抬臂动作的连贯。5、脚步移动:在微屈膝半蹲的准备姿势前提下,应根据
排球垫
起后每次的落点,主动移动脚步,调整再次垫击球的位置。自垫球常见的问题 一、击球部位不正确 二、肘关节弯曲 三、击球时力量控制不准 四、脚步移动慢 ...
排球
对
垫
要
怎么样
才会打得稳?
答:
1、手臂垫球的时候不要有很明显向上引的动作,那样的话就会飞很远了,如果不是在后场需要出力的话就尽量不要加力,2、垫球前身体重心下降,随时准备身体的移动,来球时身体快移动到来球位置;3、运用正确的垫球手型:两臂夹紧、压腕顶肘,用前臂手腕上十厘米左右的位置将球垫出;4、垫球给同伴时,应...
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜
排球垫球40个满分技巧
垫排球方法
排球颠球垫不起来
排球总是垫不好
排球对墙垫球40个满分技巧
排球垫球的正确方法
排球垫球技术的重点和难点
垫排球能不能带袖套
颠球姿势