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人多的场合就紧张焦虑怎么办
去庙会,超市总之
人多的
地方。特别的怕吵,我
就会紧张
,就会手冒汗脚心冒汗...
答:
回答:病情分析: 你好,你这种情况属于特定环境的恐惧症 指导意见: 建议你最好还是不要去逃避,勇敢的去面对,慢慢会习惯的
你在众人面前演讲
紧张
吗?你是如何克服的?
答:
另一点就是要多读书,多看时政新闻,多在朋友中间讲你所理解的东西
,这样时间长了就有自己的思想,也锻炼了口才有啥说了。 众人面前演讲,之所以紧张,无非是心里有认识需要突破。害怕讲错了、讲乱了、忘词了别人笑话,怕丢面子。 其实,你可以换位思考一下,就可以突破心里障碍了。如果你是听众,当台上的演讲者演讲内容...
一到
人多的
地方
就紧张
,觉得别人都看着我坐立
不安怎么办
?
答:
意见建议:保持良好的心态,正确的认识人与人之间的交往
,要对自己有自信心,不要带着怕的感情色彩与人交往,顺其自然,经常到人多的地方活动,克服自己的心理恐惧,自我暗示,多鼓励自己。及时进行心理治疗。
有点
焦虑症
,
人多的场合很紧张
,不自然
答:
回答:问题分析: 你好,神经衰弱患者可能有焦虑症状,但
焦虑症的焦虑紧张
情绪较一般神经衰弱的症状更为突出。恐怖症多表现为对某一物体,某疾病或某种环境的恐惧和严重
不安
,且常伴有其他强迫观念和行为,虽伴发焦虑,但与焦虑症有区别。对于一般性焦虑症,一般都是紧张、不安、担心在较长时间的持续。所以对某一...
每次和朋友出去,我都感到
很
沮丧,不自然,我感到
紧张
,我该
怎么办
?
答:
解决方案:提前计划,做好心理准备:期待
焦虑
或抑郁会“伴随”你:不要把消除这种不良情绪作为你的单一目标;与之抗争是没有用的!但是,你可以用新的技能和实践来减轻、弥补、适应和改变这种负担。(在你准备的时候)想象一下那些
人会
提前到那里。在你的脑海中熟悉他们。他们最后的“新闻”是什么?(他们忙于...
旁边有人时,我什么事都做不好 ,不管我
怎么
努力调整自己的状态都没有...
答:
首先,在公开场合紧张是绝大多数人的正常心理反应,而不是能力不行,不要随便给自己扣一个“障碍症”或“焦虑症”的帽子。再次,紧张是可以克服的,
除了多练习
,也有一些场前和平时的技巧,在众人面前说话和工作是职场技能中必须要打磨的一个技能,凡事熟能生巧,慢慢总会变好的。在工作中把握机会(...
去到
人多的
地方
就会
莫名感觉
紧张
、
焦虑
、压抑还有点想哭,这是
怎么
回事...
答:
可能是你的心情有一点压抑心中
不安
吧,如果说这种程度很严重的话建议你可以去看一下心理医生,会帮你疏导然后解决你的困难,希望你能度过困难
社交恐惧症的一种,在
人多
陌生的环境下
会紧张焦虑
吃不下饭有时还会干呕...
答:
其实没有那么多人看着你的 就像你看待别人一样 你会那么细致的观察每一个人盯着每一个人吗?呵呵 放下心里的负担 放松一些 用微笑和自信对待朋友 或者是陌生人 可以想想那个著名的镜子定理:你对她微笑 她也会对你微笑。不要想那么多啊 派对啊 聚会啊 本就是大家结交朋友的机会 你那么
紧张
别人也...
在陌生
人多的
环境里感到
紧张
和拘束
怎么办
?
答:
在陌生
人多的
环境感到
紧张
拘束时,要深呼吸,尽量学会放松自己的情绪,做自己擅长的事,或者是找个人比较少的角落呆着,尽量避免被别人注意。
人多
说话
紧张怎么办
答:
问题一:人多时讲话
紧张怎么办
? 可能是这种环境你接触的少,紧张也算是很正常的唬这一点,你别有什么不好的想法,因为有些人面对一些他们从未经历过的事情时,紧张啊六神无主啊还有语言表达都会错词,我觉得这些都是正常的!如果你太刻意这些,我可以给你几种建议; 1、多去
人多的
地方,多与人沟通!多在别人的面前...
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