22问答网
所有问题
当前搜索:
冬天没多吃莫名其妙胖了
求救……才过进入
冬天没
多久就长胖5公斤了,冬天怎么才能有效减肥?特别...
答:
我可是亲身减肥的,一个月瘦了10斤,我来告诉你我是怎么减肥的,既简单又实用,百度回答说的虽然有道理,但是一多半都是
不
实用的。我减肥的时候,早上喝一袋酸牛奶,必须是酸奶啊,纯牛奶不可以。+ 一个面包+ 一个苹果。搞定。中午吃小碗的三分之一米饭,菜可以
多吃
,吃多少都没问题,填饱肚子为止...
怎样才能正真的减肥啊!
冬天吃
东西多可已经控制了、还是没效果、反而更...
答:
2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物,这些东西含有丰富的糖、盐和面粉,它会增加你的热量。3、常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。4、平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食,同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间,...
难怪肉越来越多了,一个
冬天胖
6斤,什么概念
答:
一年
胖
6斤
不
正常!一年胖或瘦2斤为正常,建议检查。控制炭水化合物(米.面.糖分)类,肉类,脂肪类的摄入量。
多吃
蔬菜水果。增加运动。均衡饮食,均衡营养。
为什么以前
吃很多
都
不胖
,现在越来越
胖了
呢?!
答:
5.选择较费事的食物,如吃带骨的鸡肉比鸡丁好。6.食物至少咀嚼10—20次才吞咽。7.吃到八分饱后绝
不
勉强再吃。8.吃过东西后,马上刷牙或漱口,
多吃
苹果,多喝水。9.尽量避免吃零食,尤其是边看电视边吃零食。10.感到肚子饿时,先吃点小东西会比强忍肌饿来得好。[运动方面]:1.
冬天
可以自己在...
为什么到了
冬天
就控制不住食欲,老是
吃多
了呢,
胖了
好多阿
答:
其次,我还想推荐给你冻果冻,就是把果冻冻在冰箱里两个小时以上,再哪出来吃,这是我最休闲消磨时间的零食,因为冻了的果冻像沙冰一样耐吃!而且相比起来更
不
容易
发胖
.只是您说的是
冬天
,可能来了暖气之后还能吃,只是我觉得很棒的方法就推荐给你了,因为它是我这几个夏天最爽的零食!其他的像是生黄瓜...
冬天
光想吃东西,有什么办法么,感觉最近几天
吃胖了
,胃都撑大了。。怎么...
答:
吃几天清淡的,先把胃养小了,必须严格控制饮食,不然,很容易长胖的
为什么
冬天
老想吃东西 然后
发胖
~~~ 有没有什么解决方法
答:
因为
冬天
汽温低,天气冷,身体需要热量,而吃东西能够给予足够的热量。产生热量时,人体的消耗加快,就需要补充能量了,所以就总想吃东西吧。至于减肥嘛,减肥的关键是合理饮食,你可以试试这个:美国科学家最近发布的一项健康饮食方:早上一杯牛奶或豆浆、鸡蛋一颗外加一匙蛋白质。中午黑木耳、鱼蔬菜等少...
体重没增加,看起来却长
胖了
是什么原因?
答:
体重没增加要是看起来比较胖的话,那就可能是运动少了,肌肉变得松弛了,这就显得
胖了
,而体重并没有增加的原因。建议多喝水,
多吃
蔬菜水果,避免油腻,辛辣刺激的食物,最好
不
要吃夜宵。注意生活规律,不要熬夜,保持心情愉快,坚持每天参加有氧运动。建议多喝水,多吃蔬菜水果,避免油腻,辛辣刺激的...
两个月
胖了
10kg,是怎么回事?
答:
其次,两个月之内长十斤也算是正常的,我曾经因为太能吃,10天就
胖了
10斤呢,后来很快就减下来了,所以你
不
用太担心。你说你没有暴饮暴食,也没有好吃懒做,那胖的原因就有点
莫名其妙
了。这两个月是不是压力很大?压力大的时候,人会无意间吃进过量食物。或者说这两个月是不是在外就餐的次数...
为什么
冬天
运动也胖为什么一到冬天体重就会增加
答:
0
冬天
天气寒冷吃的多。夏天天气炎热很多人都没啥胃口,所以吃的少一些。
冬季
长
胖
原因三:什么都
不
想做 来到冬季,大家都进到一种小乌龟的生活状态,冷的要死了压根不愿意动,只为窝在被窝里。这样一来,不健身运动身体耗费的发热量降低,再再加冬季温度低,基础代谢速度原本就慢。有氧运动量不足,...
棣栭〉
<涓婁竴椤
5
6
7
8
10
11
12
9
13
14
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜