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原生家庭创伤看见即疗愈
当伤痛被发现,就是
疗愈
的开始|拥抱你的内在小孩
答:
逃避和自欺欺人是容易的,深入内再去
看见
那些伤害是痛苦的,但也只有让自己才可能照顾好那个内在的
受伤
小孩,赋予自己更多的力量。
原生家庭
是人生起始的地方,有些东西我们无法选择,但不是经历了某些不幸,改变不了某些事实,就意味着要把后半生一并断送掉。 直至现在,我依然无法跟父亲在同一屋檐下融洽生活,但这已经不...
原生家庭
带给我们的
创伤
能不能治愈呢?
答:
步骤一:
看见原生家庭
带给我们的
创伤
。人不可能治愈自己不认为是病得病。如果你看不到自己受到的伤害,就不会想要走出去,如果你感受到了深深的痛苦,才会想要去改变,而痛苦是促使我们行动的动力。痛苦越大,改变的动力越大。所以看见原生家庭带来的伤害就是第一步,什么是看见呢?原生家庭有四大之伤,...
看见即
是
疗愈
怎么理解
答:
看见即
是
疗愈
怎么理解如下:
创伤
=超出应对能力的刺激+无人回应可怕的不是当时发生了什么,而是当时崩溃的时候,无人倾诉、无人陪伴,孤独无助……创伤+无人陪伴+雪上加霜(如被最亲近的人嘲笑,贬低,否认)就对一个人构成了致命的伤害。具体介绍:可能从小被当成出气筒,被忽视,甚至出生的时候都...
三个方法,
疗愈原生家庭
的痛。
答:
一样
原生家庭
,不一样的新生家庭。03 该怎样尽可能地减少来自原生家庭的
创伤
呢?一、与原生家庭和解。我们的父母组建家庭,他们没有人生经验,受他们认知、成长环境、学习知识的局限,他们当时能给世界的自己就是那个样子了。没有谁从开始就希望自己的婚姻不幸福,自己的孩子成长得到的爱不够。能力有限,...
如何治愈
原生家庭
带来的心理
创伤
答:
一、接纳
原生家庭
带来的伤害 当我们
看见
自己原生家庭带来的
创伤
之后,会有非常多的情绪,也许我们会否认,会愤怒,会不甘心,会怨恨,会悲伤,等等,一系列的心理变化。我们也是会怪罪别人也许会怪罪自己,也许会觉得自己很可怜,也许会很很多的也许,但是我们必须明白的是,这些事情已经发生了,我们唯一能做...
原生家庭
如何
疗愈
影响一生的痛
答:
关于如何对待
原生家庭
,
疗愈
内心
创伤
,这里有三点建议。1、原生家庭可以不和解 很多人会在长大后努力与父母和解,证明自己被爱着,这并非不可以,但一定要知道,我们很难得到父母的一个道歉。父母想要的一直是我们的感恩,我们与他们仿佛在两条平行线上面行驶,很难交会在一起。2、我们可以责怪原生家庭,...
如何治愈
原生家庭
带来的
创伤
?
答:
重新定义自己:尝试重新定义自己的身份和价值观,独立于原生家庭的定义。思考自己的梦想、目标和价值观,并努力朝着这些方向发展。建立自己的身份和自信是治愈
原生家庭创伤
的重要一步。学习宽容和原谅:宽容和原谅不是为了让伤害变得无关紧要,而是为了释放自己并减少对过往伤害的固守。学会宽容自己和他人,...
怎样治愈
原生家庭
不幸带来的心理
创伤
呢?
答:
1. 自我觉察:了解自己在
原生家庭
中的感受和经历,这有助于理解你的情感和行为背后的原因。2. 建立支持系统:寻找朋友、伴侣或专业人士(如心理治疗师)来倾听和支持你。建立一个健康的人际关系网络,有助于提高心理健康。3. 学会沟通:尝试与原生家庭中的成员沟通,分享你的感受和想法。有效沟通有助于...
看见即
是
疗愈
答:
深刻的体会
看到即
是
疗愈
,比如昨天的闷闷不乐,不知道为什么总是开心不起来,一点点的探索自己,观察自己内心,看到自己内心的郁闷源于期待源于对自己过去选择的不满,在探索的过程中,在看到的那一刻,身心就豁然开朗,身体就得到了释放,接下来的今天一天心情都是愉悦,有力 当自己得到疗愈后,还可以...
如何治愈童年
原生家庭
带来的
创伤
?
答:
断亲是否可以治愈
原生家庭
的不幸是一个复杂的问题,需要结合具体情况综合判断。关键在于:1. 家庭不幸的性质和严重程度。如果是遭受暴力、虐待或其他严重伤害,断亲往往是必要的自我保护措施,这可以避免进一步的伤害,有利于心理
创伤
的康复。但如果是较轻微的家庭问题,断亲的负面影响可能大于正面作用,不宜轻易断绝...
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