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日常每天做的20件事
大学生做完这
20件事
,摆脱了焦虑
答:
05.坚持读书
利用碎片化时间来读书,养成读书习惯 做好读书笔记 提升自己的能力 你会发现不一样的自己。06.
坚持跑步
跑步出汗,悲 会让你感觉神清气爽,运动会带走坏情绪。07.每日冥想每天坚持15分钟冥想,一段时间后,情绪会变得更加平和。是一个与自己独处,能量提升的方法。08.看纪录片 纪录片里有...
治愈自己
的20件
小事
答:
试着把这次通话时间延长一些,你会发现其实她有那么多那么多想和你说的话,还有你不了解的她的事情。
12.学习化妆
用一天时间来学习化妆。也许化妆已经成为你的习惯,也许你习惯了素颜的摸样,但留给自己一天和瓶瓶罐罐共处,前者可以尝试日常以外的妆容,比如化一个小烟熏或是专属于秋日的妆;后者可以...
20
个极简生活习惯?
答:
5.写20分钟笔记
,静下心随意写下你脑海中的想法,写作可以帮你组织思维缓解压力,如果可以,每天都写20分钟。6.
花30分钟清理衣柜
,花半小时整理你的衣柜,只留下那些让你怦然心动的衣服,其他的全部扔掉吧。7.找到生活的3个重心,找到日常生活中最重要的3件事,是提升技能,发展副业,还是健身锻炼等?
30
件日常
小事,拯救不开心
答:
19.阳光大好的天气晒晒被子
。
20.骑着自行车在大街小巷里穿梭
。
21.参观一次博物馆、美术馆
。
22.耐心做一个手工艺品
。23.给喜欢的人送一份精心挑选的礼物。24买一盒颜料肆意涂鸦。25.做一次舒缓瑜伽。26回到一个有过美好回忆的地方看看。27.去公园里荡一次秋千。28.喂一次流浪动物。29.买一个不实用...
每天做
一件有趣
的事
。(55
件事
)不要重复(要说明这件事有什么有趣)
答:
60.试着做一次:把自己的荣誉让给别人
61.重整人生的行囊--清扫生命;掌握取舍的艺术 62.到最艰苦的职业现场去打一次工 63.
给予他人切实的帮助
--去做真正对他有用的事 64.看一次日出日落的壮丽景观 65.到站台上送别--体验离愁别绪、思念之痛 66.尝尽美食 67.交一个异地或异国的朋友 68.衷心...
一天
一习惯
20
天养成精简生活
答:
一天
一习惯
20
天养成精简生活。1、建立1个晨间习惯。与其花在玩手机上,不如养成一个晨间习愤做一些更有意义
的事情
,比如阅读、晨跑等。2、制定明年目标。2022年已经接近尾声了,可以整理下2023年度目标,做一个追梦的人。比如存钱、雅思分数目标等。3、多花时间独处。放下手机,给自己独处的时间,可以...
改善负面情绪
的20件
小事
答:
做喜欢的事: 找一些你喜欢的
事情
,让你的心情变得愉快。帮助他人: 做一些善意的行为,会让你感到满足和有价值。设定小目标: 完成一些小目标,增加成就感和动力。阅读: 读书可以帮助你放松,逃离现实,获得愉悦。限制负面信息: 减少暴露于负面信息,保持积极心态。放松练习: 学习放松技巧,如渐进性...
女生独处可以
做的
70件小事偷偷变强大
答:
女生独处可以
做的
70件小事 01.练字,让自己心情静下来 02.看书,看自己喜欢的各种类型 03.画画,买那种数字油画,有教程 04.学习做菜,做一顿没做过的大餐 05.坐窗边或者太阳下晒太阳,冥想 06.社交断舍离,清理个人通讯录 07.整理打扫房间,清洗床单和衣物 08.清理长久不用的衣物和物品,拿去丢掉 ...
建议女大学生都去
做的
50件小事
答:
大学四年值得
做的
50
件事情
50件有意义的事 1、不断看东西。先输入,再输出。新闻、纪录片、电影,大量的看,扩宽你的知识来源 2、勤换洗衣服、勤洗澡,
每天
泡脚~3、保持充足睡眠,正常人每天至少要有6小时的睡眠,养足了精神,才有精力做事。4、每天留出一小时娱乐。生活的本质是做让自己开心的事...
生活小常识.
视频时间 00:15
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