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站久了腿痛有什么办法
步行或
站立
过久累了以后,左侧膝盖内侧
大腿
筋
疼
,走路之类无影响,但如...
答:
回答:问题分析: 这种情况考虑膝盖内侧
疼痛
常因为局部损伤炎症有关,可以局部物理治疗,应用活血消炎止痛药物 意见建议: 建议饮食清淡注意休息,局部热敷按摩理疗,可以应用活血消炎止痛药物治疗,如消痛贴膏,双氯芬酸纳等
上班站的太久,怎么缓解腿部和脚跟痛
答:
一定要加强双腿的锻炼,人体50%以上的肌肉在腿上。上班穿鞋不受限制的话,穿舒适的平底些
。 本回答由网友推荐 举报| 答案纠错 | 评论 240 86 其他回答 开始的时候腿部肌肉紧张,脚掌和脚后跟酸胀疼痛,腰部也有不适,肩膀也伴有紧张状态。 我给你一些我的经验,希望对你有用,给分部给分无所谓,只希望从事站立工作...
身体偏胖,
站立久了小腿
和大腿肌肉
酸痛
,特别是膝盖上方肌肉酸痛历害...
答:
回答:肌肉疼痛要区分一种是酸疼,这是无氧情况下糖代谢产生乳酸的结果.在这种情况下,
只要注意运动后做放松练习
(伸展运动及低负荷重复运动),此外还可以做些按摩,补充足够的电解质(比如喝点脉动一类的饮料),一般就可以解决问题.通过这些活动,不让乳酸存留在肌肉组织中,而是通过血液带到肝脏进行进一步的代谢,...
...才站了几天就感觉
小腿
很难受,有没
有什么办法
可以解决?
答:
刚开始有点不习惯,
时间长了
会
腿疼
就慢慢会消失,因为习惯成自然呗,原来我也是一样,到以后腿就不疼了。
小腿疼痛
、酸痛,
站久了
或者坐久了就会引起腿部麻痹,后又很痛,症状有2...
答:
回答:问题分析: 你好,你出现的这种情况主要考虑是可能因为腰椎间盘突出导致的不适,是因为椎间盘的纤维环破裂而导致的椎间盘突出,会因为压迫到神经根而出现腰部和
腿部疼痛
等不适,可经腰椎CT检查来确诊。 意见建议: 确诊后可以首选保守治疗,如药物、牵引治疗、物理治疗等综合辅助疗法,根据治疗效果还可以选择...
久站有什么
缓解腰和
腿部酸痛
的好
办法
?
答:
卧着可以适当的减轻
酸痛
,不过最好的
办法
是轻轻的做拉伸训练,有助于恢复。锤,也能缓解
疼痛
,但是如果太用力的话就有可能会损伤到其他的组织。总之,最好的办法就是活动。
有什么
好
办法
可以缓解因长久
站立
导致
小腿
酸胀?
答:
方法
如下:1、
站立
时,可以有所侧重的让双腿轮流休息,也可以踮起脚来,让脚后跟一起一落的活动,或做踢腿运动。这样能引起
小腿
肌肉强烈收缩,减少静脉血液积聚。2、平时休息时保持正确的坐姿,少翘二郎腿,以防阻碍下肢静脉回流。3、坚持每日用热水泡脚,此法不仅能够缓解腿部疲劳,还能使你整个精神得到...
朋友工作每天站很久
有什么
好
办法
缓解?
答:
可以减轻和缓解症状,有助于延缓静脉曲张的发展进程。腿部按摩也是一个好的辅助
方法
,两手分别放在
小腿
两侧,由踝部向膝关节,揉搓小腿肌肉,帮助静脉血回流。饮食宜清淡而富有营养,多吃新鲜蔬菜、水果等,可选食山楂、油菜、赤豆等活血之品,还可选食牛肉、羊肉、鸡肉等温性食物,以温通经络 ...
怎样缓解
站久了小腿酸痛
,肿胀,并且静脉曲张
答:
但过重的力量压在腿上可能会造成腿部静脉回流不畅,使静脉扩张加重。2.长期从事重体力劳动和长期
站立
工作的人,最好穿弹力袜套,使浅静脉处于被压迫状态。3.妇女经期和孕期等特殊时期要给腿部特殊的关照,多休息,要经常按摩腿部,帮助血液循环,避免静脉曲张。4、穿弹力袜也能有效缓解静脉曲张症状。
站立时间久
,腿又酸又胀,怎样缓解才好?
答:
在生活中,许多人需要
站立
很长的时间,尤其于一些特殊的职业,比如教师和销售。这些人通常需要站着做很多事情。如果站立很长时间,他们的小腿很自然会感到酸酸的甚至很疼。可以用以下
方法
来缓解
小腿酸痛
。首先,当
腿疼痛
时,你应该用手摩擦腿。揉腿可以促进血液循环,从而起到缓解疼痛的作用。虽然按摩时...
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