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简述花生的营养价值
花生
属于发物吗
答:
2. 花生的营养价值
花生富含多种营养素,包括蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、维生素B、维生素E以及钾、钙、镁、铁等矿物质
。其中,蛋白质是花生的主要营养成分之一,其含量比肉类还高,而且脂肪含量也较高,但多为健康脂肪,如不饱和脂肪酸和Omega-3脂肪酸,有助于
降低胆固醇
和预防心血管疾病。3. 花生...
花生的营养
成分?含锌高吗?
答:
每100克花生的营养成分:
能量298千卡
蛋白质12克脂肪25.4克碳水化合物13克膳食纤维7.7克维生素A2微克维生素K100微克胡萝卜素10微克核黄素0.04毫克烟酸14.1毫克维生素C14毫克维生素E2.93毫克钙8毫克磷250毫克钾390毫克钠3.7毫克镁110毫克铁3.4毫克锌1.79毫克硒4.5微克铜0.68毫克锰。每100克牡蛎...
花生的营养价值
高吗?
答:
1、降低胆固醇:花生油中含有大量的亚油酸
,这种物质可使人体内胆固醇分解为胆汁酸排出体外,避免胆固醇在体内沉积,减少因胆固醇在人体中超过正常值而引发多种心脑血管疾病的发生率。2、
延缓人体衰老
:花生中的锌元素含量普遍高于其他油料作物。锌能促进儿童大脑发育,有增强大脑的记忆功能;可激活中老年人脑...
花生有什么
作用?
视频时间 00:16
花生
是什么?
答:
并且和黄豆一样被誉为“植物肉”、“素中之荤”。花生的营养价值比粮食类高,
可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美
。它含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸的含量很高,很适宜制造各种营养 食品。 花生为豆科作物,优质食用油主要油料品种之一,又名“落花生”或“长生果”。花生是一年生...
试述硬果类食物
的营养价值
有哪些?
答:
硬果类食物,实际上就是坚果类的食物,包括松子,瓜子,
花生
,夏威夷果,巴旦木等等多种坚果。坚果主要富含
的营养
成分是蛋白质,油脂和各种维生素,并且富含,铁,锌,硒等微量元素,常吃是非常有好处的。
花生的
象征意思是什么 花生的象征意思
简述
答:
1、
花生
作为吉祥喜庆的象征,是传统婚礼中必不可少的“利市果”,寓意多子多孙儿孙满堂,预示两个相爱的人永远在一起,永不分离,象征着爱情的完美,生活多姿多彩;2、象征长寿多福,如意平安幸福!玲珑精致、妙趣横生的花生寄托着人们对生活的美好祝愿,体现出传统生活中的雅趣,也预示着果实累累,事业成功。
花生的
种子是什么?花生的种子
简述
答:
1.
花生的
种子通常指的是我们食用时剥去外壳的花生肉,也就是花生仁。实际上,未剥皮的花生是完整的果实,而我们所食用的部分是其内部的子叶。2. 花生(peanut),学名Arachis hypogaea Linn.,是中国的常见作物,以其丰富的产量和多样的食用方式而闻名,也被称作“长生果”、“泥豆”等。它属于蔷薇目...
花生的
种子是什么? 花生的种子
简述
答:
1、
花生的
种子就是我们平常吃的花生肉,没剥皮的(带壳的)花生是果实。花生的子叶有两片,这两片子叶就是食用的主要部分。2、花生(peanut),原名落花生(学名:Arachis hypogaea Linn.),是我国产量丰富、食用广泛的一种坚果,又名“长生果”、“泥豆”等。属蔷薇目,豆科一年生草本植物,茎直立或...
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