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膝盖弯曲不灵活
怎样才能使僵硬的
膝盖
关节变
灵活
?
答:
那是因为韧带粘连,还有就是长期不动造成的
。像你这种情况
只能不停的做锻炼才能慢慢的有所功效
,这种膝关节僵硬不是在短时间内能就能康复的,你也不用太过紧张。建议运动做越多越好,不能保证时间,因为这和个人努力有关,有的病人很努力很快就所功效,而有的病人却因为怕痛没有坚持锻炼久而久之就更...
膝盖不灵活
答:
回答:病情分析: 你好,你说的症状膝盖不灵活,
主要考虑是炎症引起的病情的
,需要你给予活血类药物对症治疗的
关节
不灵活
怎么办
膝盖
僵硬不灵活怎么办
答:
1
颈部灵活性锻炼
锻炼方法: 以颈部为中心缓慢的绕圈,每8拍换一个方向,左右各约2-3次。2 肩关节灵活性锻炼 锻炼方法: 左手在身体前方往上慢慢地抬高,往外往后绕一大圈,手放次后马上换右手绕圈,左右手交换绕圈约10-12次。3 肘关节灵活性锻炼 锻炼方法: 双脚站...
膝盖不灵活
是什么原因造成的,有什么方法可以解决吗?
答:
发病的原因,
多数是由于病人的膝盖骨骼,出现老化、退变、增生,导致发生膝关节的骨性关节炎
,病人就会有这种僵硬不灵活的现象。同时还会伴有膝盖部位的疼痛肿胀,严重的还会出现膝关节畸形等情况。出现了这种情况后,在治疗上,
可以采用非手术治疗
。首先需要嘱咐病人
减少膝盖负重活动,要注意膝盖部位的保暖
。同...
膝盖不灵活
是什么原因造成的呢?需要补充些什么?
答:
由于工作原因,有些人需要长时间站立或行走,如果情况下没有在膝关节上得到足够的休息
,也会出现腿部无力的情况,而且膝关节损伤比较大,需要适当休息,同时还要养成正确的步行姿势,减少对膝关节的损伤,腿部无力的情况会逐渐好转,直至完全康复。为了自身的身心健康,很多人都会采用锻炼的方式,但应根据自己...
小腿酸软
膝盖不灵活
是怎么回事
答:
在日常生活中,多数关节疼痛并不是由外伤所引起.关节长时间受凉和巨大的温差是导致关节疼痛的主要原因.尤其在秋天,冷暖交替之际,低温或巨大的温差会导致肌肉和血管收缩,引起关节疼痛.如果遇到这种情况,首先要尽可能地保暖,可以采用热敷的办法;其次就是降低运动量,让关节得到休息.如果以上方法不能使
膝关节
...
老年人
膝关节
、脚踝
不灵活
,练习哪些小动作,让你走路带风?
答:
由于年龄的增长,不可避免地会出现
膝关节
或者脚踝不灵魂的问题,那么我们在日常生活中可以练习哪些小动作,来让我们的膝关节和脚踝变得
灵活
起来。小动作一:轻缓的抬腿练习。由于老年人不容易保持平衡,因此还是那些可以坐着的动作比较好,那么这个抬腿练习既可以锻炼关节,也比较的安全。具体的操作方法是坐...
膝盖
僵硬
不灵活
怎么办
答:
冬季易出现关节僵硬的现象,应当注意以下几点。1、注重关节部位的保暖,促进血流 2、加强关节附近肌肉力量的训练 3、对身体进行拉伸放松,改善柔韧性
膝关节
固定两周后,目前
膝盖
感觉活动
不灵活
怎么办?
答:
你好朋友,固定两周,前期感觉会是这样
不灵活
的,每天多伸展一下会慢慢好的,不用担心,希望可以帮助到你
膝盖
关节突然间
不灵活
,凝有积水。
答:
回答:问题分析: 根据您所说的情况,有
膝关节不灵活
出现有积水的现象,考虑还是由于滑膜炎引起的可能性大。 意见建议: 建议患者首先要注意好现象,暂时避免过度活动,同时及时去医院就诊,必要时做个局部x线检查,然后根据医生确诊后使用双氯芬酸钠以及壮骨关节丸等药物口服,必要时加用激素以及关节穿刺的方法减轻...
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