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髌骨骨折一年不能完全下蹲
髌骨骨折一年
了,每次锻炼就大腿疼是怎么回事?被动能达到130度,靠锻炼...
答:
髌骨
是膝盖重要的组织,要经常活动,所以
一年
达不到康复时间要求,至少得2-3年,但是如果膝盖韧带锻炼不到位,髌骨那里还是疼,到老了也依然会疼,这是因为肌肉、韧带锻炼不到位,骨头位移,造成周围组织撕裂疼痛。你以后不要打篮球、踢足球,
下蹲
这种负重大的运动暂时别做,要用器材单独炼这条腿,或者躺...
髌骨骨折
,上钢板后
不能蹲下
,十个月后取钢板能蹲下吗???已经上钢板四个...
答:
回答:您好,根据你的情况,髌骨骨折内固定术后4月,建议每天弯曲膝关节,避免局部肌肉萎缩,1年后取出内固定,逐渐康复锻炼,
是可以下蹲的
。
您好。我左腿
髌骨骨折
术后100天了,弯曲100度多,蹲不下去。请问我该如何...
答:
可视骨折愈合情况决定训练方式及强度。
(1)俯卧牵伸。(2)保护下全蹲。(3)静蹲练习,随力量增加逐渐增加下蹲的角度。(4)患侧单腿蹲起练习
。(5)台阶前向下练习。(6)如有条件,可开始固定自行车练习,无负荷至轻负荷。(7)专业康复医生的手法治疗。建议你又不适感,一定要到医院复查,在专业...
髌骨骨折
四个月了练习
下蹲
的时候小腿筋疼痛难忍
答:
回答:这种情况是
髌骨骨折
愈合恢复后引起的关节周围肌腱韧带的粘连僵硬或慢性的筋膜炎等并发症导致的。牵拉用力
可以
引起疼痛的加重,一般尽量平时做理疗,按摩等康复治疗。同时外用活血化瘀类的中药外敷尽量改善肌腱韧带的功能促使关节功能的恢复。
髌骨骨折
康复训练
答:
你描述的情况还不适合下蹲运动,那个动作有点“高级”,应该按以下步骤进行:
1、坐在床边,屈膝,伸直,健肢可以帮忙,即在脚踝前面或后面加压
,以 出现疼痛不能忍受时再在此程度上维持10秒钟为止,不能憋气,防止内脏损伤,(防止办法:大声数数,发出声来就不会憋气了)。反复进行,每次5~10分钟,...
髌骨骨折
折线隐约可见
可以下蹲
吗?
答:
建议最好不要
下蹲
,因为
骨折
的愈合时间是三个多月,在一个
髌骨
在膝关节就像一个杠杆,下蹲直立力量集中于髌骨,容易在发生骨折。三个月后锻炼时,双手托着大腿下端使膝关节被动的屈曲然后再伸直,如此反复,直至和正常的一样,每次都应该有些适度的痛,一天比一天活动的幅度大。直至和好腿一样。
髌骨骨折
后的关节僵硬康复训练
答:
你描述的情况还不适合
下蹲
运动,那个动作有点“高级”,应该按以下步骤进行:1、坐在床边,屈膝,伸直,健肢可以帮忙,即在脚踝前面或后面加压,以 出现疼痛
不能
忍受时再在此程度上维持10秒钟为止,不能憋气,防止内脏损伤,(防止办法:大声数数,发出声来就
不会
憋气了)。反复进行,每次5~10分钟,...
膝盖粉碎性
骨折
七月了么现在
下蹲
,膝关节
会
弹响?
答:
估计是粉碎性
髌骨骨折
,术中采取钢针联结手术,肯定是术后活动受限,会有弹响。放心逐渐功能锻炼,等待
一年
后取了钢针后,自然弹响消失。
髌骨骨折
5个月了,怎么锻炼大腿股四头肌锻炼及膝关节屈伸?现在单腿
下蹲
...
答:
有意绷紧膝盖部分的肌肉。每天2次,每次绷20次吧。膝关节屈伸:我当时是自己坐在床上,家人帮我把腿向上拱,达到弯曲的效果。也尝试过坐在椅子上,用好的那个脚把受伤的脚往自己身子方向推。我个人觉得后者效果比较好。单腿
下蹲
肯定
会
疼,慢慢来,先双腿一起下蹲。
可以
的话试试看单腿跳。
我
髌骨骨折
手术后已经2年了,感觉恢复得很好,跑几十步后膝关节内疼痛,下...
答:
我也是2006年
骨折
的,
髌骨
成两筷十字刚针打了10个月 以我现在的恢复状况给你个参考 1、少负重 每天锻炼但主意程度 我现在是每天早上跑步1小时的 ,刚好那会只能勉强坚持5分不到,如果实在不行那就慢步锻炼 2
下蹲
站起时膝关节
会
出现咯咯吱吱的声音也是缺乏锻炼引起的 3适量运动 慢慢来 4、坚持运动...
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