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髌骨骨折手术后怎么锻炼肌肉
髌骨骨折
三个月了
怎样
加强
锻炼肌肉
答:
意见建议:建议您忍着疼痛,循序渐进行膝关节屈伸功能锻炼
,2天为一个单位,一次比一次弯曲、伸直的角度大就可以了,否则以后就诊弯不了了,突然的弯曲和伸直运动应避免以免造成再次骨折,如有条件可以让康复医师制定一套有针对性的方案。希望能帮到您。
髌骨骨折
康复
训练
四头肌
肌肉
酸痛
怎么
办
答:
回答:你好,这属于正常现象,原因是关节固定的时间长了会出现关节僵硬及韧带肌腱长时间不活动导致的疼痛不适,活动
锻炼
一段时间就没事了,可以每天用热水泡一下,可以促进恢复的,一般锻炼两周的时间就可以了。现在需要加强活动锻炼,否则容易出现黏连的,可以口服舒筋活血的药物。
髌骨骨折
5个月了,
怎么锻炼
大腿股四头肌锻炼及膝关节屈伸?现在单腿下蹲...
答:
锻炼大腿股四头肌:坐在床上,腿向前伸直,有意绷紧膝盖部分的肌肉。每天2次,每次绷20次吧
。
膝关节屈伸
:我当时是自己坐在床上,家人帮我把腿向上拱,达到弯曲的效果。也尝试过坐在椅子上,用好的那个脚把受伤的脚往自己身子方向推。我个人觉得后者效果比较好。单腿下蹲肯定会疼,慢慢来,先双腿...
医生您好,我母亲
髌骨骨折后
用钛合金线圈将髌骨缠绕固定的,现在
术后
4...
答:
回答:病情分析: 你好,根据你说的这种情况,一般需要在术后两个月左右,
拆掉石膏模以后才能进行膝盖的弯曲训练的
。 意见建议:像你目前所说的情况,一般康复训练除了进行膝盖的弯曲训练外,还可以进行小腿肌肉的按摩、热敷等,还要进行循序渐进的步行训练,但是不能负重的,可以喝一些骨头汤、海带汤等,补充一些钙...
髌骨骨折后
的康复
训练
有什么 髌骨骨折后的康复训练有什么好处
答:
1、髌骨骨折如果没有移位,可以用石膏固定治疗,一般治疗时间为6-8周,症状较轻微的可以4周就能拆除石膏。如果髌骨骨折移位超过2~3毫米、关节面不平整超过2毫米的话,就要手术治疗了。2、髌骨骨折后的康复训练主要以锻炼收缩股四头肌为主,
平时可以适度地练习膝关节屈伸功能
,关于适度,这里要说一下的...
髌骨骨折
,髌骨韧带、内外副韧带断裂已做缝合手术,现
术后
一个月,
如何
...
答:
1.坐在床上,直腿抬高(我估计现在可能有点困难,能抬多少就多少,就算抬不起来,也要用力绷紧大腿
肌肉
。)。2.下地走路(我不知道你现在用不用拐杖,我那时候做的
髌骨
三联
手术
,韧带骨头都有损伤,一个月后就不用拐杖了。)3,双脚同时向上踮脚尖。4.站立前后摆腿。(站立姿势,做了手术的那个腿...
髌骨骨折手术后
5个月后,还不能完全弯曲,要
怎么样锻炼
才行?
答:
具体
锻炼
方法:1、坐在床边,小腿从屈曲慢慢伸直,脚脖子处可以绑一5-10斤的沙袋,这种方法主要是锻炼股四头肌的力量!不受次数时间限制,每天尽量多练。2、站于床头或者树旁,手扶床头栏杆或者树,努力下蹲,每次连续下蹲至少100次,每天至少3组,这种锻炼主要是为了
练习
膝关节的屈曲。以上回答希望能...
髌骨骨折
的康复治疗
答:
第3阶段(
术后
4~6周),利用扶杠下蹲的方法逐渐将膝关节角度屈曲到130°以上,4周后进行股四头肌等肌群的等张抗阻
训练
,逐渐恢复正常步行强度。在训练开始前可以适当做一些物理治疗,如红外线、磁疗、蜡疗、按摩等,对预防关节粘连和
肌肉
萎缩,加速血液循环,促进
骨折
愈合都有好处。
髌骨骨折术后
11天
该如何
作康复
训练
?
答:
你的
手术
是钢针和不锈钢丝张力带固定,固定牢固不会变形,
锻炼
方法:1,股四头肌舒缩,也就是大腿前面
肌肉
收紧放松带动
髌骨
上下移动;足背伸,也就是足尖向上钩。2,两周下地不负重站立三天后扶拐行走,步幅勿大。站立和行走时间不要过长,肿胀上床垫高很快就消。次数和距离逐渐增多。3,弯曲膝关节不...
髌骨骨折术后
大小腿
肌肉
萎缩,
如何锻炼
?
答:
多练蹲起 强力下压 不要怕痛。仅
运动
是不够的 应该及时补给钙剂(如生物酶解骨钙粉)以防止
肌肉
萎缩 筋腱僵硬。还可以辅以热敷 醋敷(红花老陈醋1::50比例浸泡一天后可用 加热做热敷用)
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