22问答网
所有问题
当前搜索:
10天能瘦20斤吗
...男 172cm 体重165斤 求怎么在一个月内
瘦10
-
20斤
(高中学业比较紧张...
答:
一个循环里每个动作各做一组,每个动作
20
秒(也可以做到力竭为止),休息
10
秒进入下一个动作。共4个循环8分钟。(如果你已经是健身专业人士,可以提高到12分钟甚至18分钟,就是50秒运动,10秒休息,反复18次)。这8分钟训练的结果完全取决于你自己的努力,取决于你在这8分钟(或12分钟)之内要怎么...
我想
减肥
,有没有什么好的方法能快速
瘦
下来.谢谢大家了!
答:
每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水,也可适当吃少量的水果,三天就
可以瘦十多斤
。。 蜂蜜+白醋: 有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下,以1:4的比例食用.具体方法:1早餐具体方法:1早餐前
20
分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米,高粱,黄豆等加工而成的,尽量避免...
求14天
瘦20斤
的方法
答:
下面的
20
个小秘方对于想
减肥
的你或正在减肥的你真的很有用,不信试试看,记住:一定要持之以恒!1、三餐定时定量;2、用小的碗盘装食物;3、先慢慢用汤匙一口一口喝完汤(浓汤除外),再吃其他东西;4、喝完汤后再吃青菜(最好不要经过油炒);5、肉和饭最后吃,而且要小口小口慢慢咀嚼后才吞下...
减掉
1公斤脂肪需要多久
答:
你可能也经常刷到一些
10天瘦20斤
的减肥方法,它们似乎都在告诉你,减肥是一件非常简单的事情,可以快速达成。 但是当你真正按照这些方法去尝试的时候,会发现事情并不是想象中的样子,往往以失败告终,原因是出在哪里? 在减肥前,很重要的一点就是要有正确的减肥认知,我们应该要明白节食减肥要不得,而且掉秤不等于减脂。对...
如何两个星期
瘦20斤
!
答:
减肥
方法九:减少脂肪摄入与举重结合 这种减肥方法可以消耗体内多余的脂肪,保持好的体型,增长肌肉,加快新陈代谢,促进心血管的健康。每天少食
20
克脂肪,举重20分钟,每周进行3次,可在3个半月内减少
10
磅体重。减肥方法十:减肥的最佳途径 根据上述九种方法,制订一个循序渐进和能够保证实施的计划,最...
连续
10天
没掉称了,已经
瘦
了
20斤
了,是平台期吗?
答:
平时你只靠同一种有氧运动
减肥
,如跑步、游泳,此时便可尝试再加入一种运动或是换一种新的有氧运动,并且再加入局部的无氧运动,如仰卧起坐、哑铃。无氧训练不仅让你的身材曲线更趋结实,而且你的肌肉也不会流失及萎缩。开始阶段肯定会感觉有些吃力,大约5-7
天后
,你的身体就能适应这种变化。在减肥...
我的身高161cm体重114斤,我想在
20天瘦20斤
,
能减
下来么,要做什么运动能...
答:
2。扭腰,倒8字,注意呼吸,一定是呼吸!!! 顺着呼吸,这样坚持做,放心不会反弹。3.跳绳早上和晚上各500下,缠保鲜膜
10
分钟,不要太久,再狠点,放点贝罗,不要放太多,辣死你!!!(最狠也是最有效的!!!)大腿:1.每天早上和晚上 上下蹲立100下,
可以减
很多地方,小腿特别明显。前提是...
打嗝
10天
突然
消瘦20斤
什么原因
答:
1、受凉导致的打嗝:如果没有其他的疾病而出现打嗝,打嗝的声音很高,而且是连续着打嗝,多是由受凉引起。可喝一些热水,同时注意腹部的保暖。冬天的时候还可以在衣被外方一个暖水袋或是贴上暖宝宝贴,一般会很快缓解的。2、如果经常性的打嗝可以用开水泡适量的橘子皮,当水温合适的时候喝,可以达到...
20天瘦20斤
,哪个有 办法?
答:
告诉你个7天就
可以瘦
12
斤
的
可以吗
?我亲自试过的,超有成就感!不过对你胃是很大的考验哦!第一天:两斤苹果(最好是青的那种),分为3次吃,当然也可以是你感觉饿的时候吃,一定要小口慢慢吃,其他一切食物都不可以碰,水也不可以喝。第二天:两斤酸奶,最好是脱脂无糖的,也是分为几次喝,自己...
20天减肥20斤
要怎样做呢?
答:
减肥
汤的原料及制作方法如下:准备6个不大不小的洋葱、几个西红柿或3罐西红柿酱、一个洋白菜、2个辣椒、几棵芹菜。把蔬菜切成块加水,放入盐、辣椒或其他调料。先用大火煮
10
分钟,再用小火继续煮,直到把蔬菜煮烂了为止。煮好的汤可以随时喝,但汤里不能放其他东西。如果中午不能回家吃饭或者出远门...
<涓婁竴椤
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
涓嬩竴椤
灏鹃〉
其他人还搜