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10天能瘦20斤吗
有没有
可以
让我
10天
之内
减掉20斤
的办法?
答:
你是162 跟我差不多,118
斤
只需要再
减10
多斤就可以了。不知道你是实质性肥胖 还是水肿性肥胖。如果是实质性的胖。。就需要节食、运动、你说自己的腿粗。有一剂良方可以用。就是连续几天穿7-10厘米的高跟鞋,可以修复小腿的螯肉,就是要着受几天罪咯。。我自己深有体会 穿了高跟鞋 腿形好...
谁
可以
给我一个
10天
之内
瘦20斤
的方法?
答:
你可以转呼啦圈 转的时候在身上贴点保鲜膜 每天下午3.4点转一个小时就可以了 不要转得太久 不要吃米饭 吃菜和肉 多喝水 越多越好 我曾经这样一个礼拜瘦了8
斤
谢谢采纳
怎样在
10
几天内
减20斤
...
答:
到医院去吸资.
怎样
才能10天瘦20斤
答:
你说的这个
斤
数不显示,需要长期坚持才有效的 怎样
减肥
早晨起床一杯温开水。早晨起来一杯温开水,不仅能暖胃,也是快速减肥的一个秘诀。早晨一杯温开水能让体内宿留的滞留物比较顺畅的排出,防止滞留物过多堆积在脂肪皮层下导致小腹胀大。所以每天早上一杯温开水,不仅能有利于身体健康,而且利于减肥,...
怎么样
才能
在
10天
内
瘦20斤
?
答:
7日
瘦身
汤 我用了四周,体重下降接近
20斤
。而且这期间可以按计划吃一些水果,牛肉等。对内分泌也起了调整作用,原来甲状腺肿大,
减肥
期间恢复了正常,脸色也好。没有拉肚子等不适,唯一的缺憾就是饿,没有力气。我曾因为看着别人吃而自己忍着还流过泪呢。不过减肥之后的苗条体态真是让你充满自信。这种...
怎样能在
10天瘦
15—
20斤
答:
短时间内节食
减肥
效果不大,而且可能会反弹,药物可能会有副作用,
10天
要
瘦
的话,运动减肥最好,建议每天都游泳锻炼,游泳在夏天最有利于减肥了。不要瞎吃药,乱求医,不但减不了重量,对身体还有害。
10天
不吃饭,只喝水
能瘦20斤吗
答:
最健康的
减肥
办法就是通过合理的体育锻炼和合理的节食。首先把饭量减到原来的1/3或者2/3,如果你原来能吃两碗饭,你改成一碗或者是小半碗。不要吃油炸油腻等热量高的食物。然后坚持每天进行有氧运动,比如户外跑步这是最好的健康减肥办法,可以全身运动,燃烧深层脂肪。只要你坚持以恒就可以健康减肥,...
一个月如何能快速
瘦20斤
?
答:
21
天减肥
法是分为三个阶段进行的,前3天的禁食期,中间8天的蔬菜水果阶段,后
10天
恢复饮食,每餐吃七分饱。严格的按照21天减肥法的要求操作,可以帮助瘦掉体重
20斤
左右的。2、黄瓜鸡蛋减肥法在这一个月的时间里,每天的一日三餐以黄瓜和鸡蛋为主要食物,不吃其他食物,坚持一个月下来,是可以快速...
有没有
可以
让我
10天
之内
减掉20斤
的办法?
答:
我的办法是每天吃西瓜,花生,瓜子,喝普洱茶,吃自己煮的绿豆沙或者红豆沙,每天饿了就选其中一两样吃一点到不饿就好,这些东西吃起来比较容易饱,一次也不会吃太多,还比较有营养,这些的基础之后再加上运动,不要太过量,出汗就好,你能感觉到自己在瘦,体重有的时候并不能反映你真实的胖瘦,一般...
怎样能在
10天瘦
15—
20斤
答:
你好,
20天瘦
十五
斤
---
减肥
秘籍,连食谱带运动都有的,是一个不错的减肥方法,你可以试一下 早饭:一个鸡蛋 一碗粥 一小碟咸菜(口味轻的人可以不吃咸菜)或者一个小包子 一杯豆浆(最好是无糖的)午饭:凉菜一份(本人还会往里面加点醋)水果(如苹果一个或者其他热量底的水果)晚饭:水果 或者黄瓜 或者...
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