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10天能瘦20斤吗
怎样能在
10天瘦
15—
20斤
答:
你好,
20天瘦
十五
斤
---
减肥
秘籍,连食谱带运动都有的,是一个不错的减肥方法,你可以试一下 早饭:一个鸡蛋 一碗粥 一小碟咸菜(口味轻的人可以不吃咸菜)或者一个小包子 一杯豆浆(最好是无糖的)午饭:凉菜一份(本人还会往里面加点醋)水果(如苹果一个或者其他热量底的水果)晚饭:水果 或者黄瓜 或者...
、 怎样在
10天
之内 快速
减肥 20斤
,疯狂节食除外
答:
减肥
的第一周对于大多数人来说可谓是痛苦+煎熬。 ★★第一周的食谱 每天只以鸡蛋(可以是茶鸡蛋),牛奶(不可用酸奶替代),黄瓜,西红柿度日。其余的一概都不要吃,咖啡和茶水最好也暂时不要喝了(饥饿时喝咖啡/茶容易头晕心慌)。鸡蛋,只可以吃1个/天,牛奶最多500g/天,黄瓜西红柿不限量...
10天
狂
瘦20斤
,紧急!!!
答:
喝稀饭!白米稀饭既好喝也没有淀粉和糖份!一日3餐只喝稀饭!包你3
天后
身上的肉肉会减少许多!第三种:吃苹果!对于那些爱吃苹果的来说.这种方法比较简单些!只要你感觉饿了就吃苹果,数量不限只要你觉得吃饱了就OK啦!以上3种方法都有用过!只要你肯坚持3天就可以使你的体重
减掉
3—
10斤
!
10天
怎样
减肥20斤
?
答:
跑楼梯!跑楼梯最好了!我就是这样
减肥
的!因为我觉得出去在马路上跑太丢人了,万一再让熟人看见。。。所以就自己跑楼梯,效果好显著啊。不过开始的时候,很累的。。不过要努力啊!加油!加油!祝减肥成功!o(∩_∩)o...
怎样能在
10天
之内
瘦20斤
要健康的哦?
答:
每天饿了就喝蜂蜜(少量)兑白醋兑水,也可适当吃少量的水果,三天就
可以瘦十多斤
。。 蜂蜜+白醋: 有效的减肥美容方法,在日常饮食规律不变的情况下,以1:4的比例食用.具体方法:1早餐具体方法:1早餐前
20
分钟空腹喝; 2中餐和晚餐后立刻喝. 值得注意的是在挑选白醋时要选择经大米,高粱,黄豆等加工而成的,尽量避免...
有
10天减20斤
的减肥方法吗?
答:
夏天爬山
减肥
效果 显著。天气炎热的时候爬山,体力消耗大概增加
20
%-30%。消除脂肪最 好的方法 是“有 氧运动”,爬山就是最好的有氧运动。每次爬山准备休息时,拿表测试一下:每分钟心跳120下,能持续
10
分钟,说明运动量达到燃烧脂肪的效果了。3、散步 适合各类人群 :耍剑的、舞枪的、打太极拳的...
最快点
减肥
方法,最好能
10天瘦20斤
/
答:
你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也
能瘦
还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变的很差, 减肥是一件长久的战争,要战胜自己,要有持之以恒的勇气! 如果你肯运动的话,配合跳绳,会让你有意想不到的收获. 以上全部是我亲身...
有什么方法
可以
在1星期内
减10
到
20斤
,不要做运动,吃什么都可以_百度知 ...
答:
据报道每日服15~
20
毫升的食醋,可起到一定的
减肥
作用。这几年日本生产一种"糙米醋精"是一种固体颗粒,携带、服用方便,每日服20粒,一个月就有较明显减肥效果。上海生产的一种保健醋也很好。在日常生活中,醋的吃法很多,可以蘸食品吃,拌生的食物吃,也可以在喝汤时放一点醋以调节胃口。适量饮水或...
有没有什么办法
可以10天瘦
15—
20斤
?
答:
要减慢吃饭的时间,吃顿饭的时间不少于
20
分钟。 5、【热量负平衡】请记住
减肥
的原则:热量的摄取量必须少于你的消耗量。 6、【建立良好的生活方式】请记住你是在学习一种“生活的方式”,纠正以往的不良饮食和生活习惯。 下面有几个建议,呵呵 你可以试一下 1.少食:管住自己的嘴 吃的少,热量摄入...
10天
只喝酸奶不吃任何东西
能瘦二十斤
么?
答:
连续3天不吃任何东西 只喝荷叶茶
能瘦
10
斤吗
不可能的啊!而且如果你是女孩子还是偏寒性的体质,荷叶茶是会影响你的月经周期的,还是尽量不要尝试了 我
10天
不吃任何东西,光喝水能瘦几斤? 不会瘦多少,能让你的肉变得更结实,合理控制才是真的,其它都是不合理有害健康的,有点小胖控制一...
棣栭〉
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3
4
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