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10天能瘦20斤吗
有没有
10天能瘦20斤
的方法
答:
4.步行
减肥
:坚持步行锻炼.每周至少5天,每天步行锻炼45分钟,行程约 5公里(保持一定的速度).5.户外运动:每周3---5次的户外运动,是一种消耗体内脂肪,,提高活力的好方法.但每次时间在
20
分钟以上。6.举重运动:靠力量锻炼也能使你减肥,因为举重能增加肌肉,肌肉越发达,人体新陈代谢就越快.为避免受伤,...
怎么样
10天
之内
瘦20斤
答:
★★从第二周开始,前几
天可以
中午加一小块酱牛肉。循序渐进以后的每天早餐可以吃鸡蛋、牛奶或是全麦面包。每隔一天中午便可以好好的吃一顿正餐。羊肉和猪肉在
减肥
期间最好是不要吃的,热量比较高。汤、粥之类也不要喝。主食只可以吃米饭。从加正餐开始我们可以适当的吃些水果了,猕猴桃、苹果、火龙...
10天
只喝酸奶不吃任何东西
能瘦二十斤
么?
答:
连续3天不吃任何东西 只喝荷叶茶
能瘦
10
斤吗
不可能的啊!而且如果你是女孩子还是偏寒性的体质,荷叶茶是会影响你的月经周期的,还是尽量不要尝试了 我
10天
不吃任何东西,光喝水能瘦几斤? 不会瘦多少,能让你的肉变得更结实,合理控制才是真的,其它都是不合理有害健康的,有点小胖控制一...
谁有
10天减20斤
的方法
答:
少吃多运动,不要懒惰,因为懒惰是直接导致肥胖的原因之一.尽量多吃蔬菜和白肉,不要吃油炸和油腻的东西,坚持在晚上7点以后不吃东西.多做做家务,你会发现你在慢慢的变瘦,不知不觉中的你的皮肤也会变好,这些都是我多年减肥的经验,已经瘦很多了.希望你也
能瘦
还有别相信任何减肥药,只能让你的身体变...
在
10天
内
瘦20斤
答:
有没有办法在
10天
内
瘦20斤
??要开学了,要让同学看到一个不一样的自己!!麻烦大家帮帮忙啊!不要节食的!!重要的是减肚子、大腿、小腿!!如果能起到瘦脸作用更好!!不要复制一大... 有没有办法在10天内瘦20斤??要开学了,要让同学看到一个不一样的自己!!麻烦大家帮帮忙啊!不要节食的!!重要的是减肚子、...
有什么方法
可以
在1星期内
减10
到
20斤
,不要做运动,吃什么都可以_百度知 ...
答:
据报道每日服15~
20
毫升的食醋,可起到一定的
减肥
作用。这几年日本生产一种"糙米醋精"是一种固体颗粒,携带、服用方便,每日服20粒,一个月就有较明显减肥效果。上海生产的一种保健醋也很好。在日常生活中,醋的吃法很多,可以蘸食品吃,拌生的食物吃,也可以在喝汤时放一点醋以调节胃口。适量饮水或...
10天瘦
了
20斤
答:
哇!你干什么把话说一半呢?好象在做广告哦,你快告诉我们吧,很多人都特想知道,我也特想知道,我觉得你好超级哦,太厉害了!
有没有
10天瘦20斤
的方法 一定要有效的!!
答:
10
.建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”,纠正以往的不良饮食和生活习惯。
减肥
,要有耐心和恒心,坚持就是成功!参考一下,我以前提过的问题,这也是网友发的,借鉴一下吧,其实,最好的方法是节食+运动,真的,我已经减了30多
斤
了,现在很匀称阿 世上最有效,最简便,又不...
10天
不吃饭
能瘦20斤吗
答:
没有碳水化合物,基础代谢降低,消耗的就更少。而且你自己会熬的很难受。饥饿和水分不足会让人鲜花变菜花的。到时候
瘦
下来但是皮肤光泽也不好啊。如果坚持要恋爱不要身体,最多熬
10天
过午不食,但是前两餐一定要营养均衡,晚上跳绳最好,瘦的最快,但是cup掉的也快。自己想想吧。去薄荷网看看吧,...
有
减肥
经验的快来~~
10天瘦20斤
答:
有减肥经验的就来告诉我如何在
10天
内
瘦20斤
??很急的!那些广告产品就不用说了,只要你们亲身体验的,请快...很急的,谢谢啦!我补充下,我要的是大家的亲身体验,还有哦有些网... 有减肥经验的就来告诉我如何在10天内瘦20斤??很急的!那些广告产品就不用说了,只要你们亲身体验的,请快...很急的,谢谢啦!我...
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