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10天能瘦20斤吗
怎么
10天瘦20斤
答:
减肥不能靠
十天瘦二十斤
,日常生活中可以通过节食、锻炼来减肥。1、食谱:一是饮食要有规律,不暴饮暴食,一日三餐要按时吃,膳食合理搭配,保证均衡、全面营养。用餐时也要注意小细节,如进餐前先喝汤,进餐速度不要过快,要学会咀嚼慢咽等,从一定程度上可以起到减肥的作用。2、锻炼:调节代谢功能,增加脂肪...
如何在
10天
内快速
减掉20斤
答:
2.你可以在借助按摩膏或者
瘦身
精油来消除身上的脂肪,这只是辅助作用 3.严格控制饭量,不可以吃油腻的东西,少吃面食和淀粉含量高的食物,不要喝碳酸饮料,可以多喝点脱脂的酸奶和白开水,多吃的水果和蔬菜!不过这样
10天
也瘦不了
20斤
的,因为你还要注意身体的健康啊。但是还是祝你成功吧!
如何在
10天
内快速
减掉20斤
答:
2.你可以在借助按摩膏或者
瘦身
精油来消除身上的脂肪,这只是辅助作用 3.严格控制饭量,不可以吃油腻的东西,少吃面食和淀粉含量高的食物,不要喝碳酸饮料,可以多喝点脱脂的酸奶和白开水,多吃的水果和蔬菜!不过这样
10天
也瘦不了
20斤
的,因为你还要注意身体的健康啊。但是还是祝你成功吧!
10天瘦20斤
答:
晚饭一定不要吃,多运动。每天跑步走路一定可以受的,但不能保证
十天
受
20斤
。一般这样都是得什么病了,健康最重要
急求如何在
10天
内
减掉20斤
答:
我就是
10
多
天瘦
了
20斤
,超级不健康的..!你要想瘦快的话可以,但是别后悔哦.!就是一天吃几小个葡萄或者一个苹果,一个梨可以 (我觉得最好别用单一的水果来减,那样容易反弹 的 !!)一天 都不要吃东西了,吃一粒控制食欲的
减肥
药,其余时间就躺着或者出去逛街 .这个方法很不健康的,当初减是抱着(死...
我想要个
10天瘦20斤
的方法!!! 一定要有用!!!
答:
方法极端,但效果不错,就是你这10天最好就别吃什么东西了,再配合泻药,这个是必需的,要是还有力气做运动更好,做的时候裹上保鲜膜,这样做一分钟有一分钟的效果,估计
10天20斤
就差不多了
10天瘦20斤
答:
做运动吧,少吃点,特别晚上少吃,就这样,放松心情,就自然而然瘦了
每天只吃3个苹果加上跳绳、快走、仰卧起坐
10天可以瘦
多少
斤
?只需要知道...
答:
身体会吃不消运动量太大 如果真的想知道一个数字的话
10天可以瘦20斤
但是不提倡这种减肥方法 太快速了 会加快皮肤的衰老的 减肥是一个过程需要慢慢的调理 快速减肥反弹的也很快 知道会反弹还不如一次做好 三餐控制饮食晚餐少吃一点 适当运动 偏爱吃蔬菜水果 饮食清淡 心情乐观 ...
什么方法
可以10天瘦20斤
?不要广告!
答:
坚持每天锻炼身体,喜欢的话 瑜伽也很有效果哦!还要养成良好的饮食习惯,按时睡觉,不熬夜,从一点一滴做起才是最好的办法哦!望采纳^_^!
如何快速
减肥20斤10天
男如何快速减肥20斤
答:
关于如何快速
减肥20斤10天
男,如何快速减肥20斤这个很多人还不知道,今天来为大家解答以上的问题,现在让我们一起来看看吧!1、你好,只要找到好方法,瘦下来不难的。2、在平时要养成好的饮食习惯:1.早饭必须吃:一个鸡蛋(每天不超过一个鸡蛋)+少量面食+豆浆或奶.还可吃些菜包。3、 2.午饭一般吃...
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