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12岁儿童营养摄入百分比
人们每天需要的
营养
答:
蛋白质是人体最需要的
营养
物质之一,人体的一切器官、细胞都是由蛋白质所构成,人体蛋白质平均每80天就要更新一半。因此,
摄入
蛋白质不仅是
儿童
、青少年身体成长的需要,也是成年人的需要。均衡膳食首先要满足人体对热量的需要,三大产热营养素在总热量中的
百分比
应当是:蛋白质10%~15%,脂肪20%~30%...
三大生热
营养
素供能比和生热系数?
答:
三大生热
营养
素占总热能的
比例
为:蛋白质10%~15%、脂肪20%~25%、碳水化物60%~70%,这是典型的东方人膳食,既经济实惠又有利于健康。脂肪热能总热能的
百分比
,成年20%~25%,
儿童
少年25%~30%,婴儿30%~45%,(不分性别)。当膳食蛋白质来源适宜时,机体蛋白质代谢处于平衡状态,氮的
摄入
量...
营养
配餐
答:
营养
原则 1、能量 青少年对能量需要与生长速度成正比。生长发育需要能量为总能量供给25%~30%。青少年期能量需要超过从事轻体力劳动成人,推荐能量供给为2290~2796kcal/d。2、蛋白质
儿童
青少年期体重增加约30kg,其中16%是蛋白质。儿童青少年
摄入
蛋白质目的是用于合成自身蛋白质,以满足迅速生长发育需要,故...
每天
摄入
的各种食物的
比例
多少最好?
答:
蔬菜、水果类含丰富的矿物质、维生素和纤维素;增强人体抵抗力,畅通肠胃,每日最少应吃1斤。米、面等谷物主要含淀粉,即糖类物质主要为人体提供热能,满足日常活动所需,每日约5-8两为宜。专家认为,科学饮食应结构均衡、
营养
平衡,其蛋白质、脂肪、碳水化合物的
比例
要合理。碳水化合物提供的能量应占...
如何给
孩子
补充锌?
答:
家长可以据此估计
营养
成分的含量。 孩子能
摄入
过多的锌吗? 说实话,孩子不太可能从饮食中摄取过多的锌,但过量摄入(例如补充维生素)会引起不良反应,如恶心呕吐、腹部绞痛、腹泻和头痛。长期使用过多的锌也会造成长期的毒性作用。 1~3
岁儿童
安全补锌的最高剂量为7毫克。对于4~8岁的儿童,
12
毫克足以。 (2)影响骨...
有什么
营养
配餐?
答:
蛋白质是人体最需要的
营养
物质之一,人体的一切器官、细胞都是由蛋白质所构成,人体蛋白质平均每80天就要更新一半。因此,
摄入
蛋白质不仅是
儿童
、青少年身体成长的需要,也是成年人的需要。均衡膳食首先要满足人体对热量的需要,三大产热营养素在总热量中的
百分比
应当是:蛋白质10%~15%,脂肪20%~30%...
什么是
营养
配餐
答:
蛋白质是人体最需要的
营养
物质之一,人体的一切器官、细胞都是由蛋白质所构成,人体蛋白质平均每80天就要更新一半。因此,
摄入
蛋白质不仅是
儿童
、青少年身体成长的需要,也是成年人的需要。均衡膳食首先要满足人体对热量的需要,三大产热营养素在总热量中的
百分比
应当是:蛋白质10%~15%,脂肪20%~30%...
小学六年级
营养
配餐方案,急~
答:
蛋白质是人体最需要的
营养
物质之一,人体的一切器官、细胞都是由蛋白质所构成,人体蛋白质平均每80天就要更新一半。因此,
摄入
蛋白质不仅是
儿童
、青少年身体成长的需要,也是成年人的需要。均衡膳食首先要满足人体对热量的需要,三大产热营养素在总热量中的
百分比
应当是:蛋白质10%~15%,脂肪20%~30%...
怎样写好一份
营养
配餐
答:
蛋白质是人体最需要的
营养
物质之一,人体的一切器官、细胞都是由蛋白质所构成,人体蛋白质平均每80天就要更新一半。因此,
摄入
蛋白质不仅是
儿童
、青少年身体成长的需要,也是成年人的需要。均衡膳食首先要满足人体对热量的需要,三大产热营养素在总热量中的
百分比
应当是:蛋白质10%~15%,脂肪20%~30%...
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