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排球垫球技术各要点
排球垫球
动作的
技术
要领及练习方法
答:
排球
基本
技术
动作要领 一. 自垫要领 1. 准备姿势:两脚分开与肩宽,其中一脚稍向前,两手持球于腹前。2. 手形:两手交叉成叠握,拇指并拢手腕压,用力夹肘不放松。3. 触球部位:腕关节以上10厘米,挠骨内侧平面触。4. 用力顺序:两腿自下而上蹬伸,两臂随着摆置腹前触球。二. 正面双手
垫球
要领 1...
排球
双手正面
垫球
动作要领
答:
排球双手正面垫球动作要领:手型,触球部位,击球点,协调用力。
技术要点
也可简单概括为八字口诀:一插、二夹、三抬、四蹬。双手下手垫球动作要领:半蹲姿势,正面对着来球方向,当球临近时,两手相抱成垫球手型,
垫球技术
按连贯动作的顺序一般可概括为“一插、二夹、三抬臂”。“插”,就是用垫球手型...
排球垫球技术
的动作要领有哪些
答:
4.详细叙述
排球
正面下手
垫球
的动作要领?包括准备姿势等 1、垫球的准备姿势 一般准备姿势,上体稍前倾,两脚开立,两脚间的距离稍宽于肩,两臂微屈置于腹前,两肘稍内收,两眼注视来球。2、垫击手型 通常采用两手手指上下相叠,两拇指对齐平行相靠,掌根紧靠,两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。3...
排球垫球技术
要领有哪些?
答:
技术
要领:插:及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度。夹:是指两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球。提:由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球,身体重心要随球前移,两臂在全身协调动作的配合下伴...
排球
的
垫球
动作要领有哪些?
答:
夹是指两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球。提由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球,身体重心要随球前移,两臂在全身协调动作的配合下伴送球。
排球
运动要求运动员在运用
技术
动作时,应根据临场不同情况,做到技术动作的幅度、速率、节奏、方向、路线和真假性上...
排球垫
传扣动作要领
答:
排球垫
、传、扣动作要领如下:1、
垫球
:垫球是排球的基本
技术
之一,主要用于防守和接发球。要领包括:正确的准备姿势,身体面对来球,重心放在前脚,手臂微屈,用小臂的尺骨平面垫击球的正下方,注意手臂不能完全伸直,以免影响垫球的准确性。此外,要学会判断来球的落点和力度,提前移动身体位置,保持与...
排球
中的正面双手
垫球
的
技术
要领是什么?
答:
3、正面双手垫重球
技术
要领:采用半蹲或低蹲姿势,手臂置于腹前,手型和垫轻球技术相同。击球时采用含胸收腹动作,帮助手臂随球屈肘后撤,并适当放松缓冲来球力量,以手臂和手腕动作,控制
垫球
的方向和角度。当击球点稍高并靠近身体,仍可用前臂垫击,如击球点较低,并距身体较远时,手臂在后撤过程中...
排球垫球
技巧有哪些?
答:
1.正面传球 用稍蹲姿势,上体稍挺起,仰头看球,两手自然抬起,屈肘,放松置于额前。当来球接近额前时,开始蹬地、伸膝、伸臂,手指微张从脸前向前上方迎出。手触球时,十指应自然张开使两手成半球状,手腕稍后仰,以拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球的后下部,无名指和小指在球两侧...
排球自
垫球技术
的动作要领是什么
答:
动作要领主要有以下三点:1、插,及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度。2、夹,是指两手掌根紧靠,手臂夹紧,手腕下压,用平整而稳定的击球面去迎击球。3、提,由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球,身体重心要随球前移,两臂...
排球垫球
技巧和分类
答:
排球垫球技术
是排球学习者需要学习和掌握的基本功之一。以下是我为大家带来的关于排球垫球技巧和分类,希望能给大家带来帮助!排球垫球技巧:垫球是排球基本技术之一。是接发球、接扣球以及后排防守的主要技术动作,是组织反攻战术的基础。垫球技术的熟练程度和运用能力,是争取胜利的重要条件。有下面双手垫球、体...
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