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江苏排球对墙垫球视频教程
如何从零开始学习
排球
基本技巧?
答:
垫对方从发球区发过来的球,接教练轻扣球,姐教练较重的扣球,接教练员高台扣球,运动员两人一组一扣一垫。提高挥臂速度的练习。如持轻杠铃片挥臂,徒手挥臂,挥臂打一定高度的树叶,用篮球足球或
排球
双或单手掷远;提高手掌对排球的控制能力的练习。如
对墙
平扣球练习,矮网扣球或连续扣球练习。
浙江省2012中考垫
排球
要求
答:
垫击部位过高或过低,不便垫准和垫稳,并且还容易造成“持球”“连击”犯规或
垫球
失误等。同时,击球点保持在腹前,便于控制手臂与地面的角度;便于观察来球;便于运用身体的协调力量,可以提高垫球的准确性。
对墙
练习击球 2、击球动作:重心抬高,两臂夹紧伸直,两脚向正上方蹬地并抬臂,同时压腕顶肘。
排球
中对颠球两个人怎么才能打到三对以上
答:
你是说的
垫球
吧?三对指的是每边垫球三次是吗?垫球这个技术是
排球
技术中相对好掌握的。大多数的女生基本都有垫球的天赋。所以如果你是个女生,那么恭喜你,三次简直是毛毛雨。相互垫球的要领就是要尽量为对方提供好的击球条件。此即所谓配合。垫球在实战中大多数情况下是为二传服务的。所以,要求垫出...
排球对墙
打秘诀
答:
不管是
对墙
打还是对人打最重要的都是技术要领,练习对墙传
垫球
都是为了扎实基本功,没有什么诀窍,只要勤奋练习就一定会有收获的!FIGHTING^-^
对墙垫排球
可以减肥么
答:
这个~~呃...= = 是有氧运动啦~如果你想靠这个减肥~= = 应该不会有太多效果,如果你只是有些些胖不是浑身肥肥的话~ 这样可以收紧线条~每天练 至少可以保持 偶以前每天打不觉得有瘦多少恶~小肚肚还是一样 大腿也是呃~= =|||
排球
消耗的卡路里 一小时 472左右 但是你只是
垫球
不包括移动、扣...
一分钟
排球对墙
传球是不是把球反复打到0.5半径的圆里面就行了。_百度...
答:
你理解的有点偏差,不是圆,是点。你要传到固定的一点,无论从哪个角度来的球,多大力道,经过二传,一定是稳稳地送到某一点,
对墙
传球就是要练对力量的把握和对“点”的控制,一般2米距离,50~60个吧
我喜欢
排球
,也练了俩个月,可还是打的很差劲,谁能告诉我排球的练法?
答:
其实,
排球
的入门很重要哦,基本功扎实了,对往后学习传球扣球等等的,就会很大的帮助。刚开始学排球的同学们,可以先
对墙垫球
,站的位置大概为离墙1.5米,垫球的高度一般为3米左右,不过刚学者,可以做的不必这么规范,但是也不能太偷懒。能够一次性垫够100个了,就说明你进步了不少哦,像我们以前...
怎样训练
排球
的基本功?
答:
(3)
垫球
部位:看准来球,两臂夹紧前伸,插到球下,用前臂腕关节以上10厘米左右的地方两臂桡骨内侧形成的平面击球的下部。(4)击球动作:向前上方蹬地抬臂,迎击来球,使插、夹、抬、蹬连贯完成,灵活控制垫球方向和力量。(5)手臂角度:垫球手臂与地面所形成的夹角,对控制球的方向、弧度、落点...
...中考的现场选测项目中有一项是“
排球
30秒
对墙垫球
”,为了了解某学校...
答:
解:(1)5×0.10=50人,a=50-5-20-16=50-41=9,b=1-0.10-0.18-0.32=1-0.60=0.40;(2) 根据图表,50人中的第25、26两人都在第3组,所以中位数在第3组;( 3) ×500=360( 人) .
求
排球
双手正面
垫球
和传球的动作要领。 我要的不是教案、是问答题的...
答:
身体稍稍前倾,手臂大概是45度,伸直!这个两只手要握一起。最好是左手包在右手里,两个大拇指露出来平放在一个水平面。这样也能保证手臂更好的接住球。开始也可以
对墙
练习。 不知道你懂没?其实你可以多看看经典的比赛或
视频
。有好处。练
排球
挺累的。平时要多做体能训练。加油吧、...
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