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瘦人增肌增重粉
瘦人
吃
增肌粉
有用吗
答:
当然有用,
增肌粉
可以帮助身体
增重
和增加肌肉量。
吃
增肌粉
能增肥吗,因为我很瘦
答:
增肌粉
是锻炼身体后补充能量增肌的解药,不管男女都合适食用,不是吃了就能增肌,需要配合饮食和锻炼等。1.认为增肌粉含有过多的碳水化合物,易导致肥胖。其实摄入适当的碳水化合物可以将训练造成的分解代谢状态(肌肉分解供能)转变为合成代谢状态,在使用增肌粉时,只要计算一下自身热量的需求量,保证碳水...
瘦人
健身时吃乳清蛋白粉还是
增肌粉
答:
身材偏瘦,可能的原因很多。有可能是日常饮食没有摄入足够的蛋白质造成的。但是也可能会是其他原因,因此吃乳清蛋白粉是否能够让你
增重
,很难说。从营养搭配的角度来说,
增肌粉
更适合
瘦子
增肥增肌,蛋白粉更适合普通人健身增肌或胖子减肥,当然,乳清蛋白粉的种类细分还有很多种。tips:在选择上注意两点:1...
关于
瘦人
练肌肉是吃
增肌粉
好呢还是蛋白粉好呢
答:
瘦人
适合碳水化合物比较多的
增肌粉
。根据我的经验,瘦人想
增肌增重
要注意以下几点:一 消化系统 如果一直都没有胖过,建议去医院检查看看,买点中药调理调理。二 饮食 建议少食多餐。在饭后适当的给自己添加一些零食。比如说一个红薯,或者泡杯增肌粉等。 排骨男大多还存在饮食结构上的问题,建议吃增肌...
本人想健身
增重
,什么品牌的
增肌粉
比较好?
答:
康比特还是挺不错的,另外,想增肥,平时必须多吃碳水化合物多的食物,比如土豆。我刚开始120,两个月,现在135.另外,我有全套锻炼资料,要的话,采纳后Q我。
瘦的人
如何增加肌肉和脂肪,
增肌粉
和安利蛋白质粉有什么区别
答:
蛋白粉主要成分是蛋白质,
增肌粉
除了蛋白质碳水化物等其他成分也占不少。增肌粉时候
瘦子增重
,蛋白粉更时候胖子减脂。饮食:肉、鱼、奶、豆、蛋类富含蛋白质,
增肌肉
需要的就是蛋白质了,在三餐中可以多吃这类食物;可以采取少食多餐的方法,每顿饭不宜吃的太饱。运动和饮食之间要间隔30分钟到1个小时...
瘦人
每天1小时健身,吃蛋白粉还是
增肌粉
可以
增重
、塑型、增肌,蛋白粉...
答:
建议吃
增肌粉
一般原则 训练前半个小时补充35g 训练后立刻补充90g 同时日常饮食的蛋白质要摄入充足 增肌期每公斤体重补充1.5g-2g 必须搭配碳水 比例1:3(蛋白:碳水)建议以快速吸收碳水为主
消瘦的人吃
增肌粉
好还是
增重粉
好
答:
如果你不运动的话,吃这两样东西一点用处都没有。不要把这两样东西神话了。如果运动的话,建议配合着吃
增肌粉
,它与蛋白粉的区别就在于,它的蛋白质含量更高一些,仅此而已。
瘦子
健身一直选择
增肌粉
还是蛋白粉?
答:
因为
增肌粉
可以同时补充碳水化合物和蛋白质,所以
瘦子
还是选择增肌粉比较好,为什么呢,因为每一次的肌肉收缩都是在负重的情况下进行的,达到一定的强度肌纤维必然会受到损伤,这时体内的肌糖原也会有消耗,受到损伤的肌纤维需要蛋白质,而且要快速恢复体内肌糖原储备则需要碳水化合物,作为一个瘦子,在这时...
瘦人
吃
增肌粉
一桶能增加体重吗?天天锻炼一小时两个月
增重
多少?
答:
增肌粉
确实适合
瘦人
来健身和增加体重,增加的体重是因人而异的没有一个固定的数值。相信坚持总会有收获的
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