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瘦人增肌增重粉
一般
瘦人
可以吃
增肌粉
吗
答:
增肌粉
主要是碳水化合物含量比较高,适合
瘦子增肌
,瘦人吃增肌粉是对的,但是瘦人光靠吃增肌粉是没用的,没用健身训练的话,吃了也会被代谢掉。想增肌可以从饮食、健身、睡眠三方面着手去加强,实现健康增肌。这三方面都很重要,缺一不可!饮食上:应该是多吃富含碳水化合物的和富含蛋白质的优质食物,...
瘦人
吃
增肌粉
还是蛋白粉好?怎么吃?
答:
增肌粉
。同是
瘦子
,真要长肉的话得下大功夫,摄入大于消耗肯定是能够
增重
的,所以关键是你得记录一下你一天究竟吃了多少热量。比如你目标是70Kg那就7050等于3500大卡的热量,看你的情况前期怎么也得到65kg, 那就是6550,一天需要3250大卡,必要摄入这个热量才可以,摄入大于消耗,这是硬道理。那就是建议...
瘦人
吃
增肌粉
一桶能增加体重吗?天天锻炼一小时两个月
增重
多少?
答:
瘦人增重
是用
增肌粉
吗 对,增肌粉适合瘦人增重用的,因为里面除了蛋白质外,还有大量碳水。
瘦人增肌增重
吃悍金斯增肌粉的同时运动锻炼也是必须的么? 最好是一边吃悍金斯一边做力量训练,这样增肌才能来得快。吃增肌粉和肌酸会增加体重吗 可以。 下面开始说这三个东西怎么吃,按照标准的吃法就可以了...
健身大神们!
瘦人
健身
增重
吃
增肌粉
还是蛋白粉还是乳清蛋白
答:
当糖原消耗差不多后,那么开始功能的就是你的蛋白质了。一旦身体开始用你的蛋白质开始供能,那么也就意味着你的增肌效果开始减弱。所以及时补充碳水,恢复糖原储备,才能达到更好的增肌效果。简单点说,
增肌粉
比较适合瘦子和想要增肌肌肉维度的人吃。
瘦子增肌
必备康比特健肌粉 增加肌肉需要蛋白质的合成,在...
瘦子
想要增肌,买什么牌子的
增肌粉
好?
答:
增肌粉
和乳清蛋白的不同主要在于成分的配比不同,增肌粉中的碳水化合物和蛋白质的成分配比主要是2:1或者3:1,针对的人群需求和体质也不同,增肌粉适合
瘦人增肌增重
,胖人增肌比较适合蛋白粉,其次在选择上,选择适合体质的更重要,比如cpt的健肌粉,根据亚洲膳食特点研制的。
本人想健身
增重
,什么品牌的
增肌粉
比较好?
答:
康比特还是挺不错的,另外,想增肥,平时必须多吃碳水化合物多的食物,比如土豆。我刚开始120,两个月,现在135.另外,我有全套锻炼资料,要的话,采纳后Q我。
瘦子
吃
增肌粉
,可以变胖吗
答:
...1、不锻炼吃
增肌粉
干嘛,没事找事。2、增肌粉在于增肌过程中适量增肥。3、不锻炼就别吃,锻炼的人吃了
增重增肌
。增肌粉主要成分是蛋白粉加碳水化合物,喝蛋白粉相当于增加摄入量,理论上摄入大于消耗是能长胖的,但是
瘦子
的原因很多,例如,你平时的饮食就是很正常,有足够的能量摄入,就是我们所...
瘦人
吃
增肌粉
还是蛋白粉好?怎么吃?
答:
增肌粉
。同是
瘦子
,真要长肉的话得下大功夫,摄入大于消耗肯定是能够
增重
的,所以关键是你得记录一下你一天究竟吃了多少热量。比如你目标是70Kg那就7050等于3500大卡的热量,看你的情况前期怎么也得到65kg, 那就是6550,一天需要3250大卡,必要摄入这个热量才可以,摄入大于消耗,这是硬道理。那就是建议...
很
瘦的人
能直接吃
增肌粉
吗?
答:
我是健身教练
增肌粉
本来就是给
瘦人
用的,可以用 不过效果的好坏不是看锻炼而决定的 如有健身疑问可以找本教练解答
关于
瘦人
吃什么蛋白粉 和
增重
的问题
答:
1、建议吃一些
增肌粉
增肌粉是在蛋白粉的基础上添加了一定比例的碳水化合物、维生素及其他矿物质,一份增肌粉的热量通常在600大卡以上,有的增肌粉热量甚至在1000大卡以上,蛋白质含量在25%-35%之间。不易增加体重的人群可以选择那些热量更高一些的增肌粉。增肌期内体脂正常的人士均可以选择热量低一些的...
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