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维生素C吃多了
维生素c吃了
有什么用啊
答:
在男性中,
维生素C
水平与癌症死亡率呈负相关;但在女性则不然。 [编辑本段]维生素C与癌症 全世界专家们的研究清楚地表明,每天吃新鲜水果,特别是柑桔类水果,胃癌、食管癌、口腔癌、咽癌及宫颈癌的发病率会大大降低,还有些研究指出含维生素C丰富的水果有助于预防结肠癌和肺癌。
含有
维生素C
的水果蔬菜。有哪些?
答:
第二: 青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花100克中
维生素C
含量超过50毫克 。第三: 白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜100克中维生素C含量超过30到50毫克。维C是人体需求量最大的营养素之一,它具有多种生理功能,如抗氧化,增加人体免疫力,改善铁、钙和叶酸的...
吃了维生素c
多久可以吸收完
答:
吃入的
维生素C
通常在小肠上方(十二指肠和空肠上部)被吸收,而仅有少量被胃吸收,同时口中的黏膜也吸收少许。未吸收的维生素C 会直接转送到大肠中,无论转送到大肠中的维生素C的量有多少,都会被肠内微生物分解成气体物质,无任何作用,所以身体的吸收率固定时,多摄取就等于多浪费。 小肠的吸收率视...
维生素c
的作用及养颜方法有哪些
答:
营养师指出,许多人认为吃
维生素C
的好处相当多,且为水溶性维生素,多余的维生素C会被人体排出体外,于是就拼命吃,想要达到更强的抗氧化功能,但是短时间内大剂量的摄取,长期下来恐会产生以下3点危害:危害一:提高结石风险 维生素C代谢后会生成草酸,若长期每天摄取4000毫克以上的维生素C补充剂,却没有...
维生素c
水果前十名
答:
橙子也是含有丰富的维C成份,基本上一个橙子就可以满足一个人每日
维生素C
的需求。不过人对于维C的耐受度很高,
多吃
橙子维C超过每日所需也没关系。每
一天吃多少水果才可以补回
维生素c
200毫克
答:
专家认为蔬菜是很好的选择,只是要注意合理烹调。否则吃多少都无益,因为在制做过程中
维生素c
被破坏了。王梅秀营养师提醒大家:因为维生素c是水溶性的,所以在洗菜时,尽量不要浸泡时间太长以免其成分大量丢失;而且维生素c怕高温,所以炒菜时,要急火快炒;用青菜作汤时,不要放入过多的水,并且最好...
维生素C吃
过量会死啊!!!
答:
:(一)国外权威机构研究表明,凡想增加对感冒抵抗力而长期、过量服
维生素C
的人,其体内维生素C的含量反而减少。这是由于服用大剂量改变了体内维生素C的调节机制,加速了分解和排泄。所以,一旦停药可招致停药反应,出现早期坏血病症状(包括齿龈肿胀及出血,牙齿松动)。(二)生长期儿童服用大剂量维生素C...
哪些人需要补充
维生素C
?
答:
经常抽烟的人
多吃维生素C
含量高的食物,有助于提高细胞的抵抗力,消除体内的尼古丁。白内障患者 维生素C是眼睛内晶状体的营养要素,而白内障发病的原因之一就是维生素C摄入量不足。多多补充维生素C,对白内障患者十分有利。长期服药的人 许多药物都会降低人体内的维生素C含量,并且引起其它不良反应,如阿司匹林...
维生素C
可以美白吗
答:
"时常看到化妆品上标示含有
维生素C
或者维生素A之类,说它们对于肌肤有很大利益。敬辞这些个元素对于肌肤到尽头都有些什么利益?"我们日常平凡在口腹中就能够摄入到的多种维生素,它们是容易获患上又很是有效的肌肤调养元素!自食物中萃取这些个自然营养素,比不论什么调养品还要更切近身体需求,并且从体内的...
吃
维生素C
,E美白或者去斑,多久才有效果?
答:
吃
维生素C
,E美白或者去斑一般需要3个月以上可以看出效果。食用方法:1、一天、分两次吃:因为VC是水溶性维生素,一般来说,3-4个小时就会随体液排出。间隔3-4小时重复补充,可以保证身体中的VC含量,吸收效果会更好。2、早饭或午饭后吃:水果“早上吃是金,中午吃是银”,VC也一样,特别是一些从...
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