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走路1公里消耗多少千卡
1km
/h
消耗
的
热量
等于跑步多久?
答:
一般水平,相当于做家务2小时的工作量。相当于每天擦拭灰尘与清扫环境约2小时,或是使用吸尘器打扫或利用抹布擦拭82分钟。运动消耗的种类很多,跑步是运动中比较常见的易行的方式,一般速度跑(10公里/小时),跑步
消耗热量
(
千卡
)大约=体重(公斤)*距离(公里)。比如60公斤体重,跑
1公里
大概消耗60千卡...
走4
公里消耗
的
热量
是
多少
?
答:
走4
公里消耗
的热量等同于走一万步消耗的热量。走一万步等于消耗掉240~300
千卡
的热量,人体每天摄入的总热量约为1800~2000千卡,所消耗的热量约等于总摄入热量的
1
/7。对于大多数人而言,除去正常生活所需消耗的热量(约1500~1700千卡),每天走一万步恰好能将多余的
热量消耗
掉。健步走既能防病健身,同时...
1公里
跑多远才
消耗
250
千卡热量
?
答:
一般水平,相当于做家务2小时的工作量。相当于每天擦拭灰尘与清扫环境约2小时,或是使用吸尘器打扫或利用抹布擦拭82分钟。运动消耗的种类很多,跑步是运动中比较常见的易行的方式,一般速度跑(10公里/小时),跑步
消耗热量
(
千卡
)大约=体重(公斤)*距离(公里)。比如60公斤体重,跑
1公里
大概消耗60千卡...
走
1
万步
消耗多少卡路里
?
答:
走一万步等于消耗掉240~300
千卡
的热量,所消耗的热量约等于总摄入热量的
1
/7。对于大多数人而言,除去正常生活所需消耗的热量(约1500~1700千卡),每天走一万步恰好能将多余的
热量消耗
掉。建议每天都要走够30分钟,大约2
公里
多的路。如果工作比较忙,可以在上下班多走2站地。
步行
减肥注意:步行的速度可...
快走
一
小时
消耗
的
热量
答:
游泳(
一
小时3
公里
) 550 卡 网球 425 卡 手球 600 卡 桌球 300 卡 高尔夫球(
走路
自背球杆) 270 卡 轮式溜冰 350 卡 郊外滑雪(一小时8公里)600 卡 活动项目
消耗热量
开 车 82 卡 工 作 76 卡 读 书 88 卡 午 睡 48 卡 看电视 72 卡 看电影 66 ...
走
1
万步
消耗多少卡路里
?
答:
走一万步等于消耗掉240~300
千卡
的热量,所消耗的热量约等于总摄入热量的
1
/7。对于大多数人而言,除去正常生活所需消耗的热量(约1500~1700千卡),每天走一万步恰好能将多余的
热量消耗
掉。建议每天都要走够30分钟,大约2
公里
多的路。如果工作比较忙,可以在上下班多走2站地。
步行
减肥注意:步行的速度可...
快走
一
小时
消耗多少热量
答:
275 卡有氧运动(中度)350 卡体能训练300 卡仰卧起坐432 卡走步机(
一
小时6
公里
)345 卡爬楼梯480 卡爬楼梯1500级(不计时)250 卡爬梯机680 卡游泳(一小时3公里)550 卡网球425 卡手球600 卡桌球300 卡高尔夫球(
走路
自背球杆)270 卡轮式溜冰350 卡郊外滑雪(一小时8公里)600 卡活动项目
消耗热量
...
每天早晨快步走70分钟
一
个月可以瘦
多少
答:
走步机(
一
小时6
公里
)345 卡 爬楼梯 480 卡 爬楼梯1500级(不计时)250 卡 爬梯机 680 卡 游泳(一小时3公里)550 卡 网球 425 卡 手球 600 卡 桌球 300 卡 高尔夫球(
走路
自背球杆)270 卡 轮式溜冰 350 卡 郊外滑雪(一小时8公里)600 卡 活动项目
消耗热量
开 车 82 卡 工 作 76 卡 ...
人走
几公里
可以
消耗多少卡路里
答:
高尔夫球(
走路
自背球杆)270卡 锯木400卡 体能训练300卡 走步机(一小时6
公里
)345卡 轮式溜冰350卡 跳绳660卡 郊外滑雪(一小时8公里)600卡 练武术 790卡 成年人一天需要
多少热量
一、热量的作用 正如电脑要耗电,卡车要耗油,人体的日常活动也要
消耗热量
。热量除了给人在从事运动,日常工作和生活所需要...
步行一
小时
消耗多少热量
视频时间 00:19
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