天热要注意什么？

Question

如题所述

Answer 1

1.每天的中午下午最好不好到户外活动，没人受得了。
2.多喝水，如果出汗比较多的话可以喝淡盐水补充矿物质，一些功能饮料也不错。
3.注意饮食，吃一些比较凉性的东西，比如苦瓜。
4.控制空调温度和时间，伤身体啊。
5.调整心态，呵呵，心情好就不热了。
6.适量运动还是必要的，注意补充水份。

Answer 2

防暴晒
防中暑
防口干
防唇裂
少吃刺激食物
比如辛辣食物
少吃重口味才
多喝水
每天早上
起来喝一杯水
有条件的话
吃
点水果
苹果
最好
美容的
喝一袋牛奶
喝酸奶
的话
好吸收
中午适当的午休
调节疲劳
让下午更有精神
晚上
散步
适当的
锻炼
不要太晚睡觉
青年人的话
最好
十点睡觉
充足的睡眠给第二天
带来活力！

Answer 3

多喝水，水利+少取盐。避免剧烈运动，注意睡眠质量。切记不可睡地板，地板的寒气在夏天还是会很重。地下睡多了，到了年迈的时候，关节会很痛的

Answer 4

多喝水
吃清淡的
适量补充盐分
多吃清淡食物，多饮白开水，少饮多糖饮料，保证充足睡眠，这些都是关键。
绿豆汤,西瓜,可以去暑.
我就一直在喝菊花。清热去火

Answer 5

注意防暑，开空调了，不要开太久，容易得空调病。