第1个回答 2019-03-20
早起早睡，是最经典的一个方法。你自己要制定一个作息时间，并且在坚持实行自己的作息规划。你就能做到每天早点起床。最重要的一点就是，你在制定和实行自己的作息时间时，要符合自己的生物钟。不符合自己的生物钟的时间表，一般程度上是不能做到早起的，说不定还会睡懒觉。所以说，要早睡早起，还要制定符合自己生物钟的作息时间表，你就可以早起了。
第2个回答 2019-03-03
晚上11点左右准备睡觉，睡眠时间质量够了才好起床，再定个闹钟几点提醒你，最主要的是自己自律。
第3个回答 2018-05-11
这个要考自己的意志力吧。首先要11点左右睡觉，保证足够的睡眠时间，然后你随同你朋友可以6-7点起床去跑步，这样既可以叫你朋友监督你，还可以健身，一举两得😄😄
第4个回答 2019-03-02
首先要定个闹钟，每天早上都是一个时间，坚持下来，渐渐习惯了就好了，还要自己一定要有毅力，闹钟一想立马起床。