第1个回答 2020-04-02
作为一个完美主义强迫症的我，虽然早就明白完成比完美更重要，但是就是很难开始一件事，喜欢准备到非常充分才好。这几年已开始在慢慢克服了。个人建议，不妨从先定个单一任务的小目标开始：比如早睡-早起-早睡；每天10分钟的小运动量的健身；护肤；泡脚等。先用7天->21天->一个月的时间，循序渐进，从完成单一的目标开始。慢慢进入状态，享受这种坚韧和自律的幸福感！想想自己以前每当在沙发上躺了几个小时抱着手机刷啊刷，然后觉得一下午的时间都被荒废了的时候，只要能坐起来，上个厕所，回来喝点茶吃点水果，身体动起来，情绪也会好很多。
第2个回答 2018-12-11
首先从基本的做起，制定属于自己的作息时间，严格遵守。一个月后，制定自己每天的计划表，把每天要做的写下来，坚持一个月。长期下来就可以基本养成。
第3个回答 2021-10-12
虽说早起可以克服人体本能的惰性，养成勤勉的好习惯，也是一个人开启自律之路、优秀之路的开端，但李筱懿在“早晨4：45起床，7年带给我的启发”的视频中提到了对于晚上精力充沛的人，是不要强行自己早起的，顺势而为，找到适合自己的生物钟就可以了。
第4个回答 2019-11-09
如何做一个自律的人，你要做到这几点！
第5个回答 2020-07-12
不要想的太离谱，先从小事开始，做到事事亲为，自己能做的尽量不去麻烦别人，养成习惯了就可以王大的方面考虑。