第1个回答 2013-01-28
1、可能是睡觉的姿势不对，侧身睡觉最好。
2、可能枕头太高，枕头的高度最好不要超过十厘米。
3、把枕头的边沿恰在脖颈处，好让枕头贴合自己的脖子，不至于让脖颈处悬空。
我还有一个偏方是：每天晚饭喝小米粥，小米粥是安神的，可以保证睡眠。
4、晚上睡觉之前喝一杯热牛奶有助于睡眠。
5、可以对也腰部做一些适当的按摩，拔罐，或者刮痧。
第2个回答 2013-01-28
是后腰痛吗？如果是前面痛可能是阑尾炎之类的！！如果是后腰痛，那就是你肾虚了！
第3个回答 2013-01-28
应当去医院查一下病因，也可贴点膏药试试。
第4个回答 2013-01-28
可能是腰椎出问题了，应该抓紧时间去检查一下。如果没问题，可能是腰肌劳损，坚持泡脚，有改善。
第5个回答 2013-01-28
白天做太多事了，或者你纵欲过度，大多数都是平常腰用力太久。睡醒了应该不会了。