空腹状态下，肝糖原趋于耗竭时，身体主要依赖脂肪分解作为能量来源（甘油的糖异生和脂肪酸及酮体的直接利用），蛋白质分解产物的糖异生仅仅是一个次要的补充。
许多人说，当他们饿了或空腹时，首先消耗糖原，然后消耗蛋白质，然后消耗脂肪；或者，后两者的顺序相反。这种说法是错误的。如上所述，即使是饭后，能量消耗也不是来自外源性葡萄糖，所有途径的新陈代谢也从不闲置。例如，空腹后糖原、脂肪和蛋白质的消耗并不意味着我们要去食堂吃饭。这里只有一个大米销售窗口，糖原、脂肪和蛋白质在这里一一排列。相反，糖原、脂肪和蛋白质以及酒精等其他能量物质都有自己的“卖米”窗口，这些窗口排成一行，所有窗口同时“卖米”。
不过，有些窗户比较大，厨师的技术更熟练，动作也更快；而有些窗户很小，师傅则动作缓慢。在这个窗口，每一个卖米的速度都不一样。说到糖原，我们知道肌肉糖原只能赋予肌肉功能，不会分解成葡萄糖释放到血液中。因此，空腹血糖下降后，胰高血糖素首先刺激肝糖原分解成葡萄糖，再释放到血液中补充血糖。
众所周知，肝糖原只有150g，如果空腹后完全消耗肝糖原分解的葡萄糖，平均每小时消耗糖原83千卡，按24小时基本代谢2000千卡计算，需要20克糖原。所以，150克肝糖原只够7、8个小时。事实上，肝糖原需要24小时才能完全耗尽。这意味着，禁食后，在分解肝糖原的同时，还有其他途径产生和补充血糖，这就是所谓的糖异生。糖异生是饥饿状态下能量转化和消耗的关键环节。
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第1个回答 2020-10-11
是先分解脂肪，因为人体内的脂肪比较多，所以人会瘦下来。
第2个回答 2020-10-10
糖原供给不足时，最先分解的是脂肪。通过脂肪动员，形成葡萄糖。随着缺糖时间的推移，会开始分解蛋白质，最后才会分解肌肉中的糖原。
第3个回答 2020-10-11
一般来说肯定是先分解肌肉的，脂肪往往是留存到最后的。