给宝宝做辅食，橄榄油和核桃油哪个更好一些？

Question

给宝宝做辅食，橄榄油和核桃油哪个更好一些？宝宝辅食用的，有什么品牌推荐吗？

Answer 1

橄榄油和核桃油其实都是比较高价值的食用油，他们具体的产品特性和针对人群还是有所区别的。
橄榄油含有丰富的不饱和脂肪酸、矿物质和维生素，是非常适合人体营养的油脂，适用于女性、心血管和消化道疾病患者等人群，烹饪方式为凉拌做汤，炒菜油温建议低于190℃，推荐品牌有贝蒂斯、欧丽薇兰等。核桃油则含有均衡的1：4-6脂肪酸比例，可平衡人们体内的脂肪酸含量。建议选初典核桃油，营养价值丰富，具有很好的健脑效果和保健功能，尤其是对婴幼儿的大脑、视网膜及神经系统的发育有很好的促进作用，适用于婴幼儿、孕妇、学生及中老年人群。
所以如果你是给宝宝做辅食用的话，核桃油相对来说更适合些。

Answer 2

婴儿六个月就可以吃核桃油了。 核桃油含有丰富的磷脂、亚麻酸、角鲨烯和多酚等物质，能促进智力发展、提高视力、增强免疫力等，是比较适合宝宝的一款食用油。 《中国营养学会妇幼分会》曾发布了婴幼儿膳食宝塔，其中明确的指出，在宝宝六个月的时候就可以适当吃油了，因此，婴儿在六个月之后就可以吃核桃油了。
婴儿怎么吃核桃油 1、核桃油不适合进行高温烹饪，建议给宝宝做凉拌菜的时候使用。 2、给宝宝吃核桃油要从一滴两滴开始慢慢的过渡，在一岁以前，一天达到半勺到一勺的食油量，也就是5—10g。在宝宝一岁以后，我们要适当添加宝宝的食油量，一天吃20-25g，也就是两勺左右。 3、不能单纯只给宝宝吃核桃油，要经常给宝宝换油食用，但宝宝还小时应暂时不要给宝宝吃动物油，不利于消化。

Answer 3

橄榄油和核桃油都是具有很高营养价值的食用油，给宝宝做辅食的话建议都可以适量摄入。推荐茵柯特级初榨橄榄油和茵柯核桃油，International Collection茵柯是由来自北欧的拥有140多年历史的特种植物油脂专家AAK集团出品的，产品全部源自天然、无反、无胆固醇、非转基因，已与美国“非转基因项目” 展开合作，部分产品已通过英国Soil Association有机产品认证，非常适合宝宝食用。