年轻人坐久了有腰疼现象，是因为久坐后腰部的肌肉、软组织有疲劳性损伤。肌肉内压力增大，产生大量的炎症因子，影响酸性物质的正常排泄，导致乳酸堆积，因此病人会出现腰部的酸痛，同时影响弯腰活动。
另外，病人患有腰部的筋膜炎、滑囊炎后，由于久坐也会使局部的病症进一步加重，同样可以产生腰部疼痛的表现。此时可以给予对症治疗，进行封闭处置后也可以使临床表现得到减轻。
温馨提示：答案为网友推荐，仅供参考
第1个回答 2021-10-23
年轻人一般的腰椎都不太好，最主要的原因就是缺少运动和锻炼。而且经常在坐着开车和坐着玩手机，几乎一座就很长时间。所以造成了腰椎的损伤，很多人都有腰脱这个毛病。要想改善这个腰疼，就要多走多锻炼，有条件的话可以适当的按摩，可以，因为有效减缓症状。
第2个回答 2021-10-23
年轻人坐久了出现腰痛的原因主要有两个方面：一、存在腰肌劳损的情况，这是由于腰部肌肉持续的紧张疲劳，导致形成炎症病灶，炎性代谢产物堆积，刺激周围的末梢神经就会出现疼痛感，并且出现腰肌劳损之后没有进行充分的休息，让劳损的位置充分恢复，导致炎症病灶反反复复的存在，特别是劳累以及受凉的时候，就容易出现腰部疼痛的情况。二、腰部受凉，腰部受凉之后会导致血液循环进一步减慢，炎性代谢产物进一步的堆积，并且肌肉会变得更加紧张，这样就会导致局部炎症病灶对周围的末梢神经刺激进一步加重，导致疼痛感更加明显。所以在平时一定要避免久坐以及受凉的情况。
第3个回答 2021-10-23
青少年腰疼的原因：一：骨质软化症由内分泌紊乱身体缺钙引起腰疼，多见于中年妇女。腰疼范围较广，常有肌肉酸疼、四肢乏力、下肢弯曲变形等。二：腰椎间盘突出与外伤和劳损密切相关，多见于青壮年重体力劳动者和久坐少动的办公室一族。腰疼多在下腰部，伴有坐骨神经疼、腿疼等，运动受限。咳嗽、打喷嚏时疼疼加剧，卧床休息后腰疼缓解。三：腰肌劳损外伤或过度疲劳引起腰疼症状。腰疼多在下腰部，为慢性、间歇性或持续性酸疼。劳累时腰疼症状加重，休息后好转。四：强制性脊柱炎机体免疫性疾病，好发于青少年。腰疼范围广，与气候、季节关系密切。晚期腰椎可逐渐变弯，不能直腰。通过上述内容我们可以看到导致青少年出现腰疼的原因主要有四方面，在这里小编特别提醒广大朋友，尤其是青少年朋友更应该注意在生活中应该尽量避免诱发腰疼的原因，如果出现腰疼的症状，则应该尽早到医院接受检查和治疗，切勿延误病情。
第4个回答 2021-10-23
经常腰疼的这部分人群多半是由于长期，比如像初中、高中学生或者是久坐的办公室人员都会出现腰疼，主要是不正确的坐姿以及长期的久坐造成的腰部肌肉疲劳损伤，而没有得到充分的恢复。久而久之就会减少其负重的能力，最初可以持续的坐两到三个小时。后期腰部肌肉的损伤进而逐步的减少其负重的能力，也比如两个小时一个小时，最后可能坐四十分钟都无法坚持。
腰部疼痛越来越重，一方面是一种错误的坐姿，二是平时缺乏适当的运动，导致腰部的肌肉的力量比较薄弱，共同造成了久坐后的腰痛。正确的情况的应该是平时适当的参加一些体育运动，或者是慢跑、游泳，也可以做小燕飞、平板撑，这些每天可以坚持的运动，并且不限制时间、地点，随时都可以。
因此，我们说年轻人坐久了腰痛，主要还是根据其不良坐姿、平时缺乏适当的体育运动而导致的腰部肌肉力量的薄弱，以及纠正其错误的坐姿，特别是在持续坐位40分钟左右，就应该站起适当的活动五到十分钟，使得腰部的肌肉得以充分的休息。本回答被网友采纳
腰部疼痛越来越重，一方面是一种错误的坐姿，二是平时缺乏适当的运动，导致腰部的肌肉的力量比较薄弱，共同造成了久坐后的腰痛。正确的情况的应该是平时适当的参加一些体育运动，或者是慢跑、游泳，也可以做小燕飞、平板撑，这些每天可以坚持的运动，并且不限制时间、地点，随时都可以。
因此，我们说年轻人坐久了腰痛，主要还是根据其不良坐姿、平时缺乏适当的体育运动而导致的腰部肌肉力量的薄弱，以及纠正其错误的坐姿，特别是在持续坐位40分钟左右，就应该站起适当的活动五到十分钟，使得腰部的肌肉得以充分的休息。本回答被网友采纳