香菇山药羊肉汤
阴虚质
气虚质
腹泻
胃寒煲冬秋煲仔饭
羊肉
750g
山药
750g
胡萝卜
2根
干香菇
12朵
羊肉
750g
山药
750g
胡萝卜
2根
干香菇
12朵
花椒粒15粒
干辣椒3个
草果2个
胡椒粉小半勺
料酒2勺
枸杞30粒
大葱1根
生姜半块
1
羊肉放凉水里浸泡1个小时,中间换2-3次水。泡好的羊肉用刀切小块
2
干香菇用温水泡发后洗干净,太大的可以切小一点
3
生姜切片,大葱切段
4
胡萝卜切滚刀
5
山药去皮后切段
6
炒锅内放入适量凉水
7
凉水时放入切好的羊肉,烧开后撇去泡沫,多撇几次膻味儿会少些
8
此时在电压力锅内烧热水。炒锅中的羊肉煮5分钟就好了,捞出羊肉,放入水已经烧开的电压力锅中
9
电压力锅中放入姜片、葱段、草果、花椒粒、干辣椒和料酒
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再放入山药、香菇、胡萝卜,盖上盖子选择"煲汤"键,然后启动,30分钟后就好了
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气排完后揭开盖子捞出煮熟的羊肉,汤内放入泡好的枸杞,适量盐和胡椒粉
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捞出的羊肉
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把羊肉切小块
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把切好的羊肉倒入电压力锅中盖上盖子再焖一会儿,使其入味儿
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乘热喝吧,我还配了自己做的白吉馍
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老公喜欢羊肉汤里放青蒜,呵呵,各有各的味道